4 cách làm cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng

Cải thìa và tôm là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bé và là món ăn được nhiều bé yêu thích. Cách nấu món cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm rất đơn giản, mẹ có thể tự làm tại nhà qua hướng dẫn mà AVAKids đã tổng hợp dưới đây.

1Cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm với phô mai

Món cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm với phô mai là một trong những món ăn dặm dinh dưỡng cho bé, cung cấp chất xơ và canxi giúp hỗ trợ xương chắc khoẻ và ngăn ngừa táo bón ở trẻ. Mẹ nên tham khảo cách nấu cháo cải thìa cho bé ăn dặm với phô mai dưới đây để bổ sung món ăn bổ dưỡng này vào thực đơn ăn dặm cho bé.

Nguyên liệu:

• Tôm: 200 gram
• Cải thìa: 100 gram
• Phô mai: 2 miếng
• Gạo tẻ: 50 gram
• Gia vị: 1 ít

Cách làm:

• Vo sạch gạo tẻ với nước khoảng 2 - 3 lần rồi cho vào nồi nấu chín nhừ
• Bóc vỏ, ngắt đầu và lấy chỉ tôm, sau đó rửa sạch rồi băm nhuyễn
• Nhặt bỏ lá cải thìa già hoặc héo, rửa sạch và xay nhuyễn bằng máy xay
• Khi cháo gần chín, mẹ cho tôm và cải thìa vào khuấy đều.
• Nêm gia vị và cho phô mai vào rồi tắt bếp.
• Múc cháo cải thìa ra chén và cho bé ăn khi còn ấm.

Cháo tôm cải thìa phô mai là một món ăn dinh dưỡng cho bé

Xem chi tiết: 9 Công thức nấu cháo phô mai cho bé ăn dặm hấp dẫn, dễ thực hiện

2Cháo tôm gạo lứt cải thìa cho bé

Gạo lứt là loại thực phẩm giàu protein cần thiết giúp trẻ phát triển các cơ, mô và tăng cường hệ thống miễn dịch ở trẻ. Ngoài ra gạo lứt còn cung nguồn năng lượng dồi dào cần thiết cho sự phát triển và các hoạt động hằng ngày của trẻ. Vì thế, mẹ có thể tham khảo cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ tôm, cải thìa và gạo lứt bổ sung vào các bữa ăn dặm của trẻ.

Nguyên liệu: 

• Gạo lứt: 50 gram 
• Dầu ăn dặm cho bé
• Tôm (xay nhuyễn): 20gram
• Cải thìa (xắt nhuyễn): 30gram

Cách làm:

• Sơ chế tôm bằng cách ngâm với nước chanh pha loãng, luộc tôm qua nước sôi luộc từ 5 - 7 phút, sau đó bỏ vỏ và lấy thịt tôm
• Rửa cải thìa bằng nước sạch
• Xay nhuyễn thịt tôm cùng với cải thìa bằng máy xay
• Bắt nồi nước cho sôi, sau đó cho gạo lức và hỗn hợp tôm và cải thìa để nấu chín rồi tắt bếp
• Múc cháo ra chén để nguội, thêm dầu ăn dặm vào và cho bé thưởng thức.

Hướng dẫn cách nấu cháo tôm gạo lứt cải thìa cho bé

Xem chi tiết: Bật mí cách nấu cháo gạo lứt cho bé thơm ngon

3Cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm (Công thức chia sẻ từ người dùng)

Cải thìa là thực phẩm giàu vitamin A, giúp bảo vệ đôi mắt cho trẻ, giúp trẻ hạn chế các bệnh lý về mắt như thoái hoá điểm vàng và đục thuỷ tinh thể. Mẹ nên thêm món cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm này vào bữa ăn hằng ngày của trẻ để giúp trẻ phát triển thị lực.

Nguyên liệu:

• Tôm sú: 2 con
• Cải thìa
• Gạo 
• Dầu ô liu: 1/2 thìa cà phê

Cách làm: 

• Rửa sạch cải thìa và sơ chế tôm, sau đó tách phần thân tôm và đầu tôm
• Phần đầu tôm đem đi áp chảo với dầu ô liu, sau đó đổ nước lọc vào ninh đầu tôm cho ngọt nước
• Phần thân tôm đem đi luộc sau đó đem băm nhuyễn cùng cải thìa
• Đem phần nước ninh đầu tôm đun sôi, sau đó cho gạo và phần tôm, cải thìa băm nhuyễn vào đun thêm khoảng 2 phút, tắt bếp
• Múc cháo ra chén và cho bé thưởng thức món cháo bổ dưỡng này.

Mẹ có thể dùng dầu ăn dặm cho bé Kiddy để nấu cháo tôm cải thìa

Xem chi tiết: Bật mí cách nấu cháo tôm cho bé cực ngon mà mẹ bỉm nên biết

4Cháo tôm cải thìa cà rốt cho bé (Công thức chia sẻ từ người dùng)

Cà rốt là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, trong đó có chứa hợp chất luteolin có công dụng giúp cải thiện trí nhớ của bé, ngoài ra còn ngăn ngừa chứng viêm não ở trẻ. Vì thế, món cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm với cà rốt là một món ăn bổ dưỡng mà mẹ không nên bỏ qua.

Nguyên liệu:

• Cải thìa
• Cà rốt
• Tôm
• Gừng
• Gạo

Cách làm:

• Sơ chế tôm sạch và tách lấy phần thịt tôm
• Rửa sạch cà rốt và cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, cải thìa đem rửa sạch với nước
• Cho tôm, cà rốt và cải thìa đem luộc chung với nhau kèm theo vài lát gừng
• Nấu chín cháo và cho tôm, cà rốt cùng cải thìa đã luộc vào xay nhuyễn bằng máy xay
• Sau khi cháo chín thì cho ra chén để bé thưởng thức.

Công thức nấu cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm với cà rốt

Xem chi tiết: Top 17 công thức nấu cháo cà rốt cho bé ăn dặm cực kỳ hấp dẫn

AVAKids đã tổng hợp các công thức nấu món cháo tôm cải thìa cho bé ăn dặm bổ dưỡng cho bé đơn giản, có thể làm tại nhà. Hy vọng những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp mẹ vào bếp dễ dàng thực hiện thành công.

Khắc Huy tổng hợp

Ngọc Hà kiểm duyệt

Xem thêm:

• 20+ Món cháo thịt bò cho bé dinh dưỡng
• 19 món cháo thịt heo cho bé yêu đầy đủ dinh dưỡng
• Bật mí cách nấu cháo thịt bằm cực ngon mà mẹ bỉm nên nấu cho bé yêu

Nguồn tham khảo:

1. https://www.facebook.com/chaodinhduongbeecook/videos/378732807325036/

2. https://www.giadinhnestle.com.vn/chao-gao-luc-tom-cai-thia

3. https://www.tiktok.com/@trantuyen220296/video/7088290349084364059