Gợi ý cách nấu cháo tôm bầu cho bé ăn dặm cực ngon và giàu dinh dưỡng

Cháo tôm bầu cho bé là món ăn ngon và bổ dưỡng, rất thích hợp cho bé trong giai đoạn tập ăn dặm. Mẹ hãy cùng AVAKids khám phá thêm một công thức nấu cháo tôm cho bé vừa đơn giản vừa đầy đủ chất dinh dưỡng nhé!

1Lợi ích khi cho bé ăn dặm cháo tôm bầu

• Thịt tôm là thực phẩm giàu protein giúp bé tăng cường năng lượng, đồng thời chứa nhiều axit béo omega-6 và omega-3 có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, tôm còn bổ sung canxi cho trẻ, ngăn ngừa còi xương. 
• Tôm và bầu chứa nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào như: kali, natri, vitamin C, vitamin A,... hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và có tác dụng thanh nhiệt cơ thể.
• Với hàm lượng chất xơ cao, món cháo tôm bầu giúp nhuận trường và cải thiện quá trình tiêu hóa của bé.

Một lưu ý nhỏ: bé từ 7 tháng tuổi trở lên mới có thể ăn được tôm. Do đó, mẹ chỉ nên bổ sung món cháo tôm bầu cho bé vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng.

Cháo bầu tôm cho bé ăn dặm chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe

2Cách nấu cháo tôm bầu cho bé 7 tháng tuổi (Công thức do người dùng chia sẻ)

Cháo tôm bầu cho bé là một món ăn chứa vị ngọt tự nhiên từ thịt tôm và bầu, giúp bé ăn ngon miệng hơn và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn. Mẹ có thể tham khảo cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé đơn giản tại nhà như sau:

Nguyên liệu

• Tôm: 1 con lớn
• Bầu non: 1 khúc nhỏ
• Gạo tẻ: 1 chén nhỏ
• Hành tím, sả
• Gia vị, dầu ăn dặm cho bé

Cách sơ chế

• Gạo vo sạch với nước.
• Bầu non gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu nhỏ hoặc xay (tùy vào độ ăn thô của con).
• Tôm rửa sạch, loại bỏ hết đường chỉ trên lưng.

Sơ chế nguyên liệu cho món cháo tôm bầu

Cách nấu cháo tôm bầu cho bé

• Cho gạo vào nồi nấu chậm, hầm nhừ. Phía trên dùng xửng hấp tôm với một vài lát sả.
• Khi tôm chín, lột bỏ vỏ và xay nhuyễn. Phi thơm hành tím, xào thịt tôm cho thơm.
• Cháo chín thì cho bầu vào và đảo đều. Đến khi bầu mềm, đổ phần thịt tôm vào và nêm gia vị vừa ăn, rồi tắt bếp. 
• Múc cháo ra chén, thêm vào một chút dầu ăn dặm rồi cho bé thưởng thức.

Cách nấu cháo tôm bầu cho bé thơm ngon chuẩn vị

Trên đây là cách nấu cháo bầu tôm cho bé mà AVAKids đã chia sẻ, hi vọng rằng với công thức trên mẹ sẽ có thêm một món ăn hấp dẫn trong thực đơn ăn dặm hằng ngày của bé. Chúc mẹ thực hiện thành công!

Tổng hợp bởi Minh Hà

Ngọc Hà kiểm duyệt