Bé 5 tháng tuổi ăn dặm được chưa? Có nên sử dụng bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi không?

Ăn dặm là giai đoạn bé chuyển từ chế độ ăn hoàn toàn bằng sữa mẹ hoặc sữa bột sang kết hợp cùng với thức ăn dạng lỏng. Nhiều mẹ thắc mắc 5 tháng cho bé ăn dặm được chưa. Cùng AVAKids tìm hiểu kĩ hơn việc con 5 tháng ăn được bột ăn dặm chưa qua bài viết sau nhé!

1Bé 5 tháng ăn dặm được chưa?

Thời điểm ăn dặm là một bước ngoặt vô cùng quan trọng đối với bất cứ đứa trẻ nào, không chỉ là giai đoạn cung cấp dinh dưỡng bổ sung cho trẻ nhỏ mà còn là hành trình giúp bé khám phá, làm quen với những hương vị mới, những thực phẩm mới và tăng cường khả năng tiêu hóa, hấp thu của bé yêu.

Mỗi bé có tốc độ phát triển khác nhau, có những bé ăn dặm từ lúc 4 tháng tuổi và cũng có những bé 7 tháng mới sẵn sàng. Vậy nên, tùy theo sự phát triển của trẻ mà mẹ có thể bắt đầu sớm hay muộn. Thông thường, giai đoạn 5 tháng tuổi là giai đoạn tuyệt vời để chuẩn bị tiền đề cho bé ăn dặm vào lúc 6 tháng.

Khi mới tập làm quen với ăn dặm mẹ nên lưu ý cho bé ăn từng chút một và tập trung vào thức ăn dạng lỏng được chế biến với cấu trúc tương tự như sữa mẹ. Vì lúc này, hệ tiêu hoá của bé còn non yếu nên không thể hấp thụ được nhiều chất khác ngoài sữa mẹ.

Bột ăn dặm HiPP sữa, ngũ cốc, chuối và đào hữu cơ hộp 250g (từ 4 tháng)

2Những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm

2.1. Bé có thể ngẩng cao đầu ở tư thế ngồi

Dấu hiệu bé đã sẵn sàng bắt đầu hành trình ăn dặm ngoài sữa mẹ là khi bé có thể kiểm soát được phần đầu, cổ và ngẩng đầu lên một cách cứng cáp. Đặc biệt, bé có thể dễ dàng ngồi lên mà không cần ba mẹ hỗ trợ, đó cũng là yếu tố giúp bé ngồi thẳng để nhai và nuốt an toàn hơn.

2.2. Bé sẽ nhìn theo và phản xạ đưa miệng ra khi thấy đồ ăn

Nếu ba mẹ muốn biết bé đã sẵn sàng ăn dặm chưa thì có thể thử đưa thìa lại gần miệng bé. Nếu bé cố gắng phản xạ đưa miệng ra đón thức ăn thì điều đó chứng tỏ là bé muốn ăn. Hoặc bé luôn nhìn theo bữa ăn của người lớn và há miệng ra thì cũng đồng nghĩa với việc bé muốn ăn thêm.

2.3. Phản xạ đẩy lưỡi biến mất

Khi bé muốn ăn dặm thì không còn phản xạ đẩy lưỡi nữa. Vì khi bé đẩy lưỡi ra thì không thể nhai và nuốt an toàn. Nếu bé vẫn còn đẩy lưỡi thì mẹ không nên cho bé ăn dặm mà hãy chờ đến khi bé sẵn sàng và bắt đầu làm quen với thức ăn mới.

2.4. Bé ngậm đồ chơi hoặc vật dụng cầm trên tay

Dấu hiệu cho thấy bé muốn ăn dặm là khi bé chộp lấy một đồ vật và đưa vào miệng một cách gọn gàng, chính xác. Hoặc lúc bé gặm đồ chơi, hay bất cứ đồ vật gì mà có vẻ như đang "nhai" và có phản xạ nhai theo miệng của người đang ăn.

2.5. Cân nặng của bé bắt đầu tăng nhanh

Nhu cầu dinh dưỡng ở mỗi giai đoạn phát triển khác nhau, nếu bé bắt đầu tăng cân nhanh hơn chứng tỏ bé đang có khả năng tăng trưởng. Lúc này, bé đã sẵn sàng để ăn dặm và làm quen với các món mới. Do đó, mẹ có thể bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết về mặt số lượng lẫn chất lượng cho bé.

3Bé 5 tháng ăn được những gì?

3.1. Nhóm ngũ cốc

Do ngũ cốc có thể dễ dàng điều chỉnh độ loãng hay đặc và giàu sắt nên đây là thực phẩm mẹ nên ưu tiên chọn lựa cho bé trong giai đoạn làm quen này. Tuy nhiên, trước khi nấu mẹ hãy xay thật nhuyễn ngũ cốc.

Mẹ có thể cho bé tập ăn 1/2 bát ngũ cốc yến mạch mỗi bữa, 1 - 2 bữa mỗi ngày. Ngay cả khi ngon miệng mẹ cũng không nên cho bé ăn thêm và tuyệt đối không ép nếu bé không chịu hợp tác hoặc không muốn ăn.

3.2. Rau quả, trái cây

Đây là nhóm thực phẩm giúp bé bổ sung các loại vitamin cần thiết và giúp tạo thói quen ăn uống lành mạnh sau này. Mẹ nên chọn các loại rau quả, trái cây cung cấp nhiều sắt, kẽm, vitamin và khoáng chất như cà rốt, bí đỏ, bông cải xanh, bí ngòi, củ cải, su hào, chuối, bơ, dưa lưới,...

Mẹ nên chọn các loại thực phẩm tươi sạch, đúng mùa, ưu tiên những loại có sẵn ở địa phương, vùng miền. Khi sơ chế cần được làm sạch và nấu chín kỹ, nghiền và xay nhuyễn cho bé.

3.3. Nhóm thực phẩm giàu protein

Những loại thực phẩm giàu protein có thể kể đến trong danh sách này là thịt, trứng, cá, tôm,... Tuy nhiên với kết cấu nhóm thực phẩm này, mẹ chỉ nên cho bé ăn sau khi bé đã có thể ăn được ngũ cốc hay rau quả, trái cây nghiền.

Ngoài ra, khi bé ăn được thì mẹ cũng có thể kết hợp với các nguyên liệu như bí đỏ, đậu,... nhưng mẹ tuyệt đối không được sử dụng gia vị để nêm cho bé. Vì trên thực tế, ở giai đoạn này vị giác của bé đang phát triển cực kì nhạy cảm, nêm gia vị có thể vô tình gây áp lực lên hệ tiêu hóa và bài tiết của trẻ.

4 Bé 5 tháng ăn dặm bao nhiêu là đủ?

Giai đoạn này sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính cho bé. Vì thế, mẹ không cần cho bé ăn quá nhiều. Mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn từ 1 - 2 muỗng cà phê thức ăn mỗi bữa với tần suất 1 - 2 bữa/ngày. Nếu bé thích thú với đồ ăn mới thì mẹ cũng có thể tăng thêm lượng thức ăn vừa đủ cho bé.

Bên cạnh việc cho trẻ làm quen với việc ăn dặm, ba mẹ vẫn cần bổ sung sữa cho bé ở giai đoạn trẻ 5 tháng tuổi. Nếu như sữa mẹ không đủ, cha mẹ có thể lựa chọn bổ sung sữa bột cho bé. Tuy nhiên, khi chọn sữa, cha mẹ cần để ý đến các thành phần như HMO & GOS, Probiotics giúp bé tăng cường miễn dịch và hấp thu tốt.

Bởi ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé vẫn còn rất non nớt, dễ gặp các tình trạng như tiêu chảy, táo bón, chướng bụng,... từ đó ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng ở bé. Điều này cũng góp phần khiến cho bé lười ăn, chậm tăng cân, thiếu chất. 

Dưới đây là 1 số sản phẩm sữa hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng được nhiều mẹ tin dùng cho bé yêu nhà mình:

• Friso Gold Pro: Công thức chứa Probiotics, GOS và HMO hỗ trợ tiêu hóa, cùng DHA, vitamin D, nucleotides & selen hỗ trợ miễn dịch và tăng trưởng.
• Aptamil: Được bổ sung dưỡng chất giúp cân bằng tiêu hóa và tăng cường đề kháng.
• Enfa A+: Phù hợp cho bé có hệ tiêu hóa nhạy cảm, hỗ trợ tiêu hóa và củng cố hệ miễn dịch.
• Sữa Pediasure: Công thức giàu đạm và vitamin giúp bé phát triển cân nặng.
• Similac Total Comfort: Chứa đạm thủy phân giúp bé dễ tiêu hóa, hạn chế đầy bụng.

Sữa bột Friso Gold Pro số 4 800g (3 - 6 tuổi)

5 Gợi ý một số sản phẩm ăn dặm cho trẻ từ 5 tháng tuổi đang có bán tại AVAKids

5.1. Trái cây nghiền HiPP

HiPP là thương hiệu số 1 thế giới về thực phẩm hữu cơ cho trẻ em đến từ Đức. Thương hiệu chuyên cung cấp các sản phẩm có thành phần từ trái cây tươi organic theo tiêu chuẩn châu Âu (EU) và các quy chuẩn nghiêm ngặt. Các sản phẩm của HiPP không sử dụng hương liệu, đường hoặc nước hoa quả pha đường cô đặc.

Đặc điểm nổi bật:

• Dinh dưỡng trái cây nghiền HiPPiS có thành phần hoàn toàn tự nhiên, giàu dưỡng chất, giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa.
• Sản phẩm là thức ăn hữu cơ đã chế biến sẵn theo chế độ ăn hàng ngày cho trẻ, bổ sung dinh dưỡng trong giai đoạn tăng trưởng và phát triển.
• Không chứa đường tinh luyện, không thêm nước hoa quả pha đường cô đặc, không chứa gluten.
• Hương vị trái cây tự nhiên giúp kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon hơn.

Dinh dưỡng trái cây nghiền HiPPiS chuối, lê và xoài túi 100g (từ 4 tháng)

5.2. Bột ăn dặm Meiji

Bột ăn dặm Meiji là sản phẩm được sản xuất Nhật Bản tới từ thương hiệu Meiji. Là một trong số ít các sản phẩm đáp ứng được tiêu chuẩn sản xuất nghiêm ngặt của xứ sở hoa anh đào, Meiji không chỉ là sự lựa chọn uy tín tại người dân Nhật, mà còn được xuất khẩu và ưa chuộng tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam. 

Đặc điểm nổi bật:

• Bột ăn dặm Meiji cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như lipit, protein, carbohydrate, thành phần chính gồm tinh bột gạo, cải bắp, khoai lang, măng tây, cà rốt,… giúp bé hấp thụ thức ăn nhanh chóng và có đường tiêu hoá khoẻ mạnh.
• Với nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên, đều là các thực phẩm sạch, không chứa chất tạo màu hay bảo quản nên an toàn cho bé trong giai đoạn ăn dặm của bé.
• Hương vị đa dạng, có hơn 10 loại bột ăn dặm cho mẹ thoải mái chọn lựa cho bé.

5.3. Bột ăn dặm Heinz

Heinz là công ty chế biến thực phẩm hàng đầu tại Mỹ với hơn 150 năm kinh nghiệm. Các sản phẩm của Heinz đều được sản xuất với quy trình hiện đại, tuân thủ quy trình kiểm tra nghiêm ngặt từ nguyên liệu cho đến thành phẩm. Bột ăn dặm Heinz được rất nhiều người tiêu dùng trên thế giới yêu thích và tin dùng.

Đặc điểm nổi bật:

• Bột ăn dặm Heinz cung cấp 12 loại vitamin, canxi và sắt giúp bé phát triển một cách toàn diện, đặc biệt là phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.
• Tốt cho hệ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
• Sản phẩm không chứa chất tạo màu, không chất bảo quản và hương liệu, an toàn khi sử dụng.
• Hương vị đa dạng giúp cho trẻ làm quen với các thức ăn đa dạng ngoài sữa.

Bột ăn dặm Heinz súp lơ, bông cải và phô mai lon 200g (từ 6 tháng)

5.4. Bột ăn dặm Ridielac

Ridielac là sản phẩm thuộc thương hiệu bột ăn dặm Vinamilk. Với mức giá phải chăng cùng hương vị thơm ngon, phù hợp khẩu vị trẻ em trong nước, sản phẩm dễ dàng trở thành lựa chọn hàng đầu của các ông bố bà mẹ khi con cái đến tuổi ăn dặm.

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp 21 vitamin, khoáng chất cùng các lợi khuẩn, giúp bé hấp thu nhanh, phát triển toàn diện.
• Bổ sung cho bé lợi khuẩn bifidobacterium, BB - 12TM cùng chất xơ hòa tan inulin hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, hấp thu tốt các dưỡng chất.
• Có DHA kết hợp với axit folic, i-ốt, sắt hỗ trợ phát triển não bộ, giúp tăng khả năng nhận thức, ghi nhớ và học hỏi.
• Không sử dụng chất bảo quản, không biến đổi gen, không màu nhân tạo, an toàn khi sử dụng cho bé.

Bột ăn dặm Ridielac Gold hộp 200g

5.5. Bột ăn dặm Hipp Organic

HiPP là thương hiệu nổi tiếng được thành lập năm từ 1898 tại Đức với hơn 120 năm kinh nghiệm sản xuất các sản phẩm hữu cơ (organic) cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Các sản phẩm cho bé như sữa bột, bột ăn dặm, trái cây nghiền,... được rất nhiều bố mẹ trên khắp thế giới và Việt Nam tin dùng.

Đặc điểm nổi bật:

• Bột ăn dặm Hipp chứa sữa bột giúp cung cấp năng lượng, bổ sung thêm công thức hỗn hợp các vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tối đa sự phát triển của bé.
• Bổ sung chất xơ GOS hỗ trợ lợi khuẩn, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh, giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển khỏe mạnh.
• Bột thơm nhẹ, vị ngọt nhẹ hương vị đặc trưng của vani, kích thích vị giác của bé.
• Bột khô dạng bỏng, tơi xốp, màu trắng kem, xen lẫn các hạt màu nâu là nguyên tố vi lượng và sắt ở trạng thái đặc biệt dễ hấp thụ với trẻ.

Bột ăn dặm khởi đầu HiPP sữa, ngũ cốc hộp 250g (từ 4 tháng)

6 Hướng dẫn cách cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm hiệu quả

Dưới đây là một số hướng dẫn và lưu ý khi mẹ cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm:

• Bắt đầu ăn từng chút: Giai đoạn đầu tiên, mẹ nên xay mịn thức ăn và cho bé nếm thử để làm quen với vị mới.
• Cho bé bắt đầu ăn với đồ ăn mịn và loãng: Cho bé ăn thức ăn mịn và loãng để tránh bị sặc do quá đặc hoặc còn lợn cợn.
• Cho bé ăn đúng lúc: Khi mẹ và bé đều thoải mái thì đó là thời điểm thích hợp để bé làm quen với thức ăn mới.
• Cho bé ăn lúc tâm trạng đang thoải mái vui vẻ: Lúc bé vui vẻ có xu hướng há to miệng để ngậm thìa hơn.
• Đừng vội vàng: Mẹ cần dành thời gian để con làm quen và thích nghi với hương vị của món mới.
• Biết khi nào là đủ, không ép bé: Nếu bé ngậm chặt miệng hoặc quay đầu sang chỗ khác thì mẹ nên dừng cho bé ăn.
• Theo dõi phản ứng của bé: Khi bé làm quen với thực phẩm mới, mẹ cần quan sát tình trạng sức khỏe để biết bé có bị dị ứng với thực phẩm nào không.

7Lưu ý khi cho bé 5 tháng ăn dặm

• Cần chú ý đến thời điểm ăn dặm: mẹ nên quan sát sự phát triển của bé để chọn lựa thời điểm phù hợp để bắt đầu.
• Không nên cai sữa mẹ hoặc bỏ sữa công thức: sữa mẹ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ chứa nhiều kháng khuẩn giúp tăng đề kháng cho trẻ, bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật.
• Tránh sữa và mật ong: có thể gây ngộ độc và khó tiêu ở trẻ.
• Không ép bé ăn khi bé không hợp tác bởi có thể dẫn đến bé bị ngạt thở hoặc mắc nghẹn nếu ép ăn.
• Cần chọn thực phẩm tươi sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đảm bảo an toàn khi sử dụng cho trẻ.
• Nấu vừa phải, không nên quá lỏng hay quá đặc.
• Đồ ăn cần đảm bảo được nấu chín.
• Không nên nêm gia vị vì sẽ gây áp lực hệ tiêu hóa và bài tiết của trẻ.
• Cho bé ăn từ ít đến nhiều để có thời gian tập làm quen và mẹ cũng có cơ hội để quan sát để thay đổi bữa ăn cho trẻ.
• Cho trẻ làm quen dần với loại thức ăn mới vài ngày, ít nhất trong khoảng 2 - 3 ngày để theo dõi được phản ứng của trẻ.
• Có thể cho bé dùng tay khi bé đã sẵn sàng.

Hy vọng các thông tin trên đã giúp bố mẹ cân nhắc thời gian cho bé 5 tháng tuổi ăn dặm cũng như chọn được những sản phẩm ăn dặm tốt và phù hợp nhất cho bé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!