Top 7 sữa cho người trung niên 40, 50 tuổi bổ sung canxi hiệu quả

Vào độ tuổi trung niên cơ thể dần thay đổi và thiếu canxi là một trong những căn bệnh khá phổ biến. Để giải quyết vấn đề đó thì việc bổ sung sữa cho người lớn là một giải pháp hữu ích. Cùng AVAKids tham khảo các loại sữa cho người trung niên thông qua bài viết dưới đây nhé!

1Vai trò của sữa bột bổ sung canxi với người trung niên 40, 50 tuổi

Xương của người trung niên 40, 50 tuổi sẽ lão hóa dần và các triệu chứng về xương khớp cũng dần xuất hiện ngày càng rõ rệt. Nếu không phát hiện kịp thời thì nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp là rất cao.

Bổ sung canxi cho xương thông qua các thực phẩm dinh dưỡng hằng ngày là đúng nhưng chưa đủ, bởi vì các tế bào trong cơ thể của người ở giai đoạn này dần bị thoái hóa và khả năng hấp thụ canxi cũng kém, dẫn đến các tình trạng về xương khớp, đau nhức cơ thể khi di chuyển,...

Các công ty nhà máy sữa đã cho ra đời các sản phẩm chứa nhiều canxi dễ hấp thụ dành cho người trung niên 40, 50 tuổi. Chính vì vậy, ở độ tuổi này, bạn cần bổ sung các sản phẩm sữa có chứa thành phần canxi hàng ngày.

2Tiêu chí chọn sữa cho người trung niên trên 40 tuổi

2.1. Giàu đạm và chất xơ hoà tan

Đạm và các chất xơ hòa tan không chỉ đảm nhận vai trò tăng cường khả năng hấp thụ canxi cho cơ thể mà còn có lợi cho đường tiêu hóa. Đồng thời, các chất xơ hòa tan có trong sữa sẽ giúp cho người dùng giảm bớt và phòng tránh tình trạng táo bón hiệu quả.

2.2. Hàm lượng axit béo tốt cao

Một số loại chất béo có trong sữa như axit oleic, choline, linolenic, MUFA, PUFA,... giúp bảo vệ tốt cho sức khỏe tim mạch, huyết áp cũng như tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh thường gặp ở người trung niên.

Lốc 6 chai sữa bột người lớn pha sẵn Nutifood Varna Complete hương nhạt thanh 237 ml

2.3. Đa dạng vitamin và khoáng chất

Người trung niên cần uống sữa giàu vitamin và khoáng chất, nhất là canxi để bồi bổ sức khỏe, tăng cường đề kháng và phòng chống loãng xương. Ngoài ra, người lớn tuổi thường ăn uống và hấp thụ dinh dưỡng kém nên sữa sẽ giúp bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất, đạm,... cho cơ thể.

2.4. Hương vị

Mùi vị không hợp cũng là một trong những lý do khiến người trung niên không thích uống sữa. Chính vì vậy, những người lớn tuổi thường sẽ thích sử dụng những loại sữa có vị thanh đạm, thơm ngon, dễ uống và nên hạn chế uống sữa quá ngọt hoặc béo ngậy.

Lốc 6 chai sữa bột người lớn pha sẵn Ensure Original hương vani 237 ml thơm ngon, dễ uống

2.5. Nguồn gốc xuất xứ

Khi chọn sữa bổ sung cho cơ thể, bạn cần tìm hiểu rõ thông tin, nguồn gốc xuất xứ, công ty sản xuất,... để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

3Top 7 sữa bột cho người trung niên 40, 50 tuổi tốt nhất

3.1. Sữa Ensure Gold

Sữa Ensure Gold đến từ thương hiệu sữa dinh dưỡng nổi tiếng hàng đầu thế giới, được thành lập và sở hữu bởi tập đoàn nổi tiếng nhất Abbott Hoa Kỳ. Hơn 45 năm không ngừng nghiên cứu và phát triển, các sản phẩm của Abbott luôn nằm trong top đầu những sản phẩm bổ sung dưỡng chất và được các chuyên gia dinh dưỡng cũng như người tiêu dùng đánh giá cao.

Sữa Ensure chứa nhiều thành phần hỗ trợ xây dựng và phát triển khối cơ nhờ HMB và protein chất lượng cao. Bên cạnh đó, hỗn hợp chất béo thực vật giàu axit béo omega 3, 6 cùng với 15 loại vitamin và 14 khoáng chất có trong sữa rất tốt cho tim mạch. Sản phẩm còn chứa chất xơ FOS có lợi cho hệ tiêu hóa.

3.2. Sữa Nutifood Varna Complete

Nutifood là thương hiệu sữa được thành lập tại Việt Nam vào năm 2000. Đây là thương hiệu tiên phong giải quyết những vấn đề về dinh dưỡng của mọi người, với đa dạng sản phẩm phù hợp với mọi độ tuổi và tình trạng bệnh lý. Một số dòng sản phẩm nổi tiếng của Nutifood: Sữa bột cho bé Nutifood, sữa hương trái cây Nutifood, sữa chua uống Nutifood, sữa cho người lớn Nutifood,...

Sữa Varna Complete với công thức FRP chuyên biệt, bổ sung nhiều canxi, vitamin K2, protein chất lượng cao, MUFA, PUFA,... giúp ngăn ngừa bệnh tật và phục hồi sức khỏe cho người lớn tuổi. Sản phẩm sữa Varna Complete có công dụng hỗ trợ xương chắc khỏe và góp phần giảm nguy cơ loãng xương, giúp ổn định huyết áp và hỗ trợ cải thiện trí nhớ ở người cao tuổi.

Sữa bột người lớn Nutifood Varna Complete hương nhạt thanh 850g

3.3. Sữa Anlene Gold

Sữa Anlene Gold là một sản phẩm của thương hiệu Fonterra đến từ New Zealand. Đây là công ty dẫn đầu thế giới về thực phẩm, tự hào tạo ra các sản phẩm dinh dưỡng có chất lượng cao nhất và có độ phủ sóng tại nhiều nước trên thế giới.

Sữa bột Anlene có chứa các thành phần chính bao gồm bonemax, canxi, vitamin D3, vitamin E, vitamin C, đạm, magie và inulin,... có tác dụng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và góp phần giảm nguy cơ loãng xương, giúp xương chắc khỏe hơn mỗi ngày, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.

Sữa Anlene Gold của thương hiệu Fonterra đến từ New Zealand

Xem tất cả sữa bột cho người lớn tại AVAKids!

3.4. Sữa Calosure

Sữa Calosure là sản phẩm sữa được sản xuất bởi công ty Vitadairy, Việt Nam. Trải qua hơn 15 năm xây dựng và phát triển, từ một nhà máy nhỏ đến nay VitaDairy đã sở hữu một nhà máy lớn với dây chuyền và công nghệ sản xuất hiện đại theo tiêu chuẩn Châu Âu.

Sản phẩm có chứa nhiều nhóm vitamin A, vitamin B chống oxy hóa hiệu quả, giảm áp lực lên tim làm cho máu dễ dàng lưu thông. Sữa Calosure giàu chất xơ tự nhiên, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài ra, trong sữa còn chứa nhiều vitamin D, canxi, magie là những chất hữu ích, giúp hỗ trợ xương chắc khỏe và góp phần giảm nguy cơ loãng xương.

 Sữa Calosure là sản phẩm sữa được sản xuất bởi công ty Vitadairy, Việt Nam

3.5. Sữa Nutricare Gold

Sữa Nutricare Gold là sản phẩm của Nutricare, đây là công ty chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe uy tín tại Việt Nam. Với sự kết hợp của các nhà dinh dưỡng có chuyên môn hàng đầu Việt Nam, Nutricare đã không ngừng nghiên cứu và phát triển để đưa ra các giải pháp dinh dưỡng tốt nhất.

Sữa Nutricare Gold có chứa vitamin A, vitamin C, vitamin E và selen giúp tăng khả năng miễn dịch, chống gốc oxy tự do ngoại sinh sẽ giúp giảm stress, kiểm soát tâm trạng tốt hơn cho người lớn tuổi. Các axit béo không no MUFA, PUFA có trong sữa cải thiện tốt tình trạng mỡ máu trong cơ thể và phòng ngừa nguy cơ xơ vỡ động mạch.

Sữa Nutricare Gold với MUFA, PUFA hỗ trợ sức khỏe tim mạch

3.6. Sữa Sure Prevent Gold

Sữa Sure Prevent Gold là một trong những sản phẩm thuộc thương hiệu nổi tiếng của sữa bột Vinamilk, Việt Nam. Đây là thương hiệu sữa bột với hơn 40 năm kinh nghiệm trên thị trường sữa, hãng liên tục cho ra các sản phẩm sữa có thiết kế phù hợp theo các tiêu chuẩn và cơ địa của người Việt Nam được nhiều người tiêu dùng lựa chọn.

Sản phẩm bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể giúp ăn ngon, ngủ sâu hơn, đồng thời hỗ trợ xương chắc khỏe và góp phần giảm nguy cơ loãng xương. Thành phần Glucoraphanin trong sữa còn hỗ trợ cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể và giúp ổn định đường tiêu hóa. 

Sữa Sure Prevent Gold là sản phẩm thuộc thương hiệu nổi tiếng của Vinamilk

3.7. Sữa BoneSure

Sữa BoneSure là sản phẩm sữa bột đến từ thương hiệu uy tín Abbott, Hoa Kỳ và sản xuất tại Singapore. Đây là hãng sữa lâu đời với hơn 80 năm thành lập và phát triển, hãng được đánh giá là một trong những thương hiệu chất lượng, uy tín hàng đầu trên thế giới.

Trong sữa Bonesure bao gồm rất nhiều loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu nhất để duy trì xương chắc khỏe, hỗ trợ hấp thu canxi. Đặc biệt sản phẩm chứa các chất xơ FOS, vitamin K1, vitamin D, magie, canxi, photpho có tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng và ngăn ngừa các chứng bệnh về xương.

Sữa BoneSure là sản phẩm sữa bột đến từ thương hiệu uy tín Abbott, Hoa Kỳ

4Lưu ý khi mua sữa cho người trung niên

• Canxi từ sữa rất dễ hấp thu, chính vì thế người cao tuổi cần uống 1 - 2 ly mỗi ngày để bổ sung canxi cũng như giúp phòng tránh loãng xương.
• Mặc dù sữa rất giàu chất dinh dưỡng nhưng không thể thay thế cho bữa chính hàng ngày, bởi vì sữa không cung cấp đủ những dưỡng chất khác mà cơ thể cần.
• Việc lựa chọn loại sữa nào còn phải tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người. Mỗi người đều có các đặc điểm, cân nặng, bệnh lý riêng nên cần căn cứ vào thể trạng để lựa chọn loại sữa phù hợp.
• Đối với người thừa cân, béo phì thì nên ưu tiên chọn sữa ít béo, ít đường, năng lượng thấp nhưng vẫn chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như sắt, kẽm, vitamin,...
• Một số người do cơ thể thiếu men lactase nên dễ dẫn đến tình trạng bị đau bụng và tiêu chảy. Để khắc phục tình trạng trên người dùng cần giảm lượng sữa trong mỗi lần uống (có thể dưới 100ml/lần) và tăng dần lên khi thích ứng.
• Có thể dùng thêm các sản phẩm như sữa chua uống Yakult, phô mai, sữa hạt, sữa chua uống,...để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Lốc 4 hộp sữa chua uống tiệt trùng Yomost vị dâu 170 ml (từ 2 tuổi)

5Địa điểm mua sữa cho người trung niên uy tín, chính hãng

Bạn nên chọn mua sữa cho người lớn tại các cửa hàng và địa điểm uy tín để đảm bảo chất lượng. Hiện nay, các sản phẩm sữa cho người lớn đang được bán tại hệ thống của hàng AVAKids trên toàn quốc. Bạn có thể mua trực tiếp tại của hàng hoặc đặt mua online qua website avakids.com.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được loại sữa phù hợp cho người trung niên 40, 50 tuổi tốt nhất hiện nay. Để được tư vấn về sản phẩm và mua hàng nhanh nhất, hãy truy cập website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 (7:30 - 22:00) bạn nhé!