Trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D3 không?

Sữa công thức chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Cũng chính vì vậy mà phụ huynh thường thắc mắc rằng trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D3 không và bổ sung như thế nào. Cùng AVAKids tìm hiểu ngay nhé!

1Vai trò của Vitamin D3 đối với trẻ

Tương tự như các loại vitamin khác thì vitamin D3 cũng hết sức quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em và trẻ sơ sinh. Một số công dụng của vitamin D3 phải kể đến như:

• Nhờ khả năng hòa tan tốt trong chất béo nên vitamin D3 có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi và photpho hiệu quả.
• Hệ xương của trẻ sẽ được cải thiện nhờ lượng canxi dồi dào con hấp thụ vào. Đây sẽ là tiền đề để xương khỏe mạnh từ đó giảm được nguy cơ loãng xương khi về già hơn những trẻ khác.
• Vitamin D3 hỗ trợ khả năng vận động của trẻ. Vì thế, nếu thiếu loại vitamin này, trẻ có thể lâu biết bò và biết đi hơn. Bên cạnh đó, con cũng dễ mắc các bệnh như sâu, gãy răng do men răng yếu.
• Tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus khi chịu tác động từ môi trường ô nhiễm hay thay đổi thời tiết. Nhờ đó, các bệnh về đường hô hấp như sổ mũi, ngạt mũi, ho, viêm phổi cũng được hạn chế.
• Vitamin D3 hỗ trợ hoạt động não bộ, nhờ đó mà trẻ sẽ thông minh, nhanh nhẹn, hoạt bát hơn khi được bổ sung đủ loại vitamin này.
• Giúp hệ tim mạch của trẻ luôn khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Siro Special Kid Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi 20 ml

2Nhu cầu vitamin D3 của trẻ nhỏ

Do khả năng hấp thụ của mỗi trẻ là khác nhau và lượng sữa công thức bé uống mỗi ngày cũng không bé nào giống bé nào. Vì vậy, tùy thuộc vào nhu cầu của con mà mẹ có thể bổ sung lượng vitamin D3 thích hợp. Dưới đây là thông tin tham khảo về nhu cầu vitamin D3 của trẻ:

• Trẻ dưới 1 tuổi: Khoảng 400 IU/ngày (~0.01mg/ngày).
• Trẻ trên 1 tuổi: Khoảng 600 IU/ngày.
• Người lớn tuổi (hơn 50 tuổi): 800 IU/ ngày.
• Phụ nữ có thai và cho con bú: 800 IU/ ngày.

Nhu cầu vitamin D3 của trẻ nhỏ

3Trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung D3 không?

Để biết trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D3 không thì trước tiên, bạn cần tìm hiểu hàm lượng vitamin D3 có trong sữa công thức. Trung bình mỗi 250 ml sữa công thức chứa khoảng 100 IU vitamin D3.

Thế nhưng, lượng sữa công thức nạp vào cơ thể trẻ thường không đều hàng ngày, có hôm sẽ ít hơn mức cần thiết do một số nguyên nhân như bé bị bệnh hay chán bú. Vì vậy, để đảm bảo đủ chất, trẻ nên được bổ sung thêm vitamin D3 bằng thực phẩm chức năng thay vì chỉ uống mỗi sữa bột.

Sữa bột NAN Optipro số 2 900g (6 - 12 tháng)

4Một số cách bổ sung vitamin D3 cho bé đang uống sữa công thức

4.1. Tắm nắng

Tắm nắng là giải pháp đơn giản mà vô cùng hiệu quả nên được rất nhiều phụ huynh áp dụng. Khi cung cấp đủ vitamin D3 cho cơ thể nhờ việc tắm nắng buổi sáng, canxi sẽ được chuyển hóa và hấp thu tốt hơn. Nhờ đó, hệ thống xương, răng, cân nặng và chiều cao của bé cũng được cải thiện hiệu quả.

Thời điểm tắm nắng thích hợp là từ khoảng 7 - 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ 30 chiều và chỉ nên thực hiện mỗi ngày 15 - 20 phút. Mẹ không nên cho bé tắm quá lâu hoặc dưới ánh nắng gay gắt vì tia cực tím mạnh có thể làm da con bị tổn thương, đen sạm.

Cho bé tắm nắng

4.2. Dinh dưỡng hằng ngày

Để bổ sung đủ lượng vitamin D3 cần thiết hàng ngày cho trẻ ngoài việc cho uống sữa công thức, mẹ có thể chú ý kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Một số thực phẩm giàu vitamin D3 có thể kể đến như: Cá hồi, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, sữa cùng các chế phẩm từ sữa bao gồm sữa chua, phô mai,...

Cung cấp vitamin D3 thông qua chế độ dinh dưỡng là cách thực hiện rất an toàn và hiệu quả. Nhằm kích thích vị giác và hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh, cao lớn vượt trội, mẹ có thể chế biến đa dạng các món ăn từ những thực phẩm kể trên.

Lốc 4 hộp sữa chua trái cây Nutimilk vị nha đam 100g

4.3. Uống thực phẩm bổ sung

Ngoài ra, còn một phương pháp bổ sung vitamin D3 nhanh chóng cho trẻ đó là dùng các loại thực phẩm chức năng. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sản phẩm bổ trợ, cung cấp vitamin và khoáng chất cho trẻ nhanh chóng, tiện lợi.

Những thực phẩm này không chỉ tốt mà còn có hương vị thơm ngon, dễ uống với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý về nguồn gốc và thương hiệu của những loại thực phẩm bổ sung này để chọn được sản phẩm chất lượng, đảm bảo an toàn sức khỏe cho con.

Uống thực phẩm bổ sung

54 loại siro bổ sung Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh tốt nhất

5.1. Siro Pediakid Vitamin D3 phát triển xương và răng

Siro Pediakid Vitamin D3 phát triển xương và răng được sản xuất bởi thương hiệu Pediakid, đến từ Pháp. Thương hiệu này rất uy tín trên thị trường và nổi tiếng với những sản phẩm chất lượng cao, giá thành hợp lý. Những dòng sản phẩm của hãng phù hợp cho cả trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn.

Đặc điểm nổi bật:

• Vitamin Pediakid cung cấp lượng lớn canxi và vitamin D cần thiết cho bé.
• Hỗ trợ duy trì tăng trưởng, phát triển về mặt thể chất của trẻ nhỏ.
• Giảm triệu chứng còi xương và chậm mọc răng do thiếu vitamin D3.

Siro Pediakid Vitamin D3 phát triển xương và răng 20 ml

5.2. Siro LineaBon K2 + D3 hỗ trợ trẻ hấp thu canxi 10 ml

LineaBon luôn mang đến những sản phẩm chất lượng cao cho bé với những nguyên liệu tốt nhất đến từ châu Âu. Ngoài ra, sản phẩm vitamin Lineabon còn có hiệu quả tuyệt vời cho trẻ còi xương nhờ sự kết hợp giữa vitamin D3 và vitamin K2, được sản xuất bằng công nghệ bào chế tiên tiến.

Đặc điểm nổi bật:

• Giúp bổ sung vitamin D3 và K2, hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả.
• Cải thiện sức khỏe hệ xương và răng, cũng như giúp phát triển chiều cao tốt hơn.
• Dùng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và cả người lớn đang có nhu cầu bổ sung hai loại vitamin kể trên hoặc người có nguy cơ bị loãng xương.

Siro LineaBon K2 + D3 hỗ trợ trẻ hấp thu canxi 10 ml

5.3. Siro Special Kid Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi 20 ml

Special Kid là một thương hiệu được sản xuất bởi tập đoàn Eric Favre, Pháp. Hãng có đa dạng các dòng sản phẩm bổ sung nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho bé. Thành phần của Siro Special Kid Vitamin D3 có chiết xuất thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn cho sức khỏe của con.

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi, hỗ trợ phát triển hệ xương và răng ở trẻ.
• Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng còi xương, chậm mọc răng.
• Vitamin Special Kid Phù hợp sử dụng cho hầu hết các lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em trong giai đoạn phát triển chiều cao.
• Bổ sung vitamin D3 đối với trẻ có chế độ ăn thiếu hụt hay ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Siro Special Kid Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi 20 ml

5.4. Siro Fitobimbi D3+K2 giảm nguy cơ còi xương 30 ml

Fitobimbi là thương hiệu nổi tiếng trong bảo vệ và chăm sóc sức khỏe bé yêu. Thương hiệu được biết đến với những dòng sản phẩm dành cho trẻ em đầu tiên tại Việt Nam có thành phần thảo dược Châu Âu. Tự nhiên, an toàn, lành tính và hiệu quả là những giá trị mà vitamin Fitobimbi mang tới cho người sử dụng.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung vitamin D3 và K2, hỗ trợ hấp thu canxi cho cơ thể, giúp xương, răng chắc khỏe, giảm nguy cơ còi xương ở trẻ.
• Sản phẩm phù hợp dùng cho trẻ sơ sinh từ 1 ngày tuổi, trẻ nhỏ và cả người lớn
• Dùng cho trẻ còi xương do kém hấp thu canxi hoặc trẻ em đang trong giai đoạn phát triển cần bổ sung vitamin D và vitamin K.

Siro Fitobimbi D3+K2 giảm nguy cơ còi xương 30 ml

6Câu hỏi thường gặp khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ

6.1. Nên uống D3 hay D3K2 cho trẻ sơ sinh?

Đối với trẻ sơ sinh thì vitamin D3 hay D3K2 đều cần được bổ sung. Bố mẹ có thể tham khảo bác sĩ hoặc mua ở ngoài cho con uống với liều lượng khoảng 400 - 600 UI/ngày.

Nếu bé còi cọc, suy dinh dưỡng hoặc mắc các bệnh lý thiếu vitamin D3 khác thì bố mẹ nên thăm khám bác sĩ để điều chỉnh liều lượng thích hợp cho trẻ.

6.2. Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào?

• Đối với bé bú mẹ: Sau sinh 1 tuần là có thể cho bé uống vitamin D3 và kéo dài đến khi bé 2 tuổi. Lúc này con đã thích nghi với môi trường bên ngoài nên mẹ có thể vừa bổ sung vitamin D3, vừa tắm nắng thường xuyên. Ngoài ra mẹ có thể tăng cường vitamin D3 qua thực phẩm như cá, sữa, ngũ cốc yến mạch,...
• Đối với bé uống sữa công thức: Đa số các loại sữa công thức đều đã có đủ lượng vitamin D3 cần thiết mỗi ngày cho bé, nên mẹ không cần bổ sung nếu bé uống đủ 1 lít/ngày. Nếu bé bú ít hơn thì mẹ có thể cho bé bổ sung thêm như các trẻ bú mẹ.

Sau sinh 1 tuần là có thể cho bé uống vitamin D3

6.3. Có cần bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn?

Trẻ sơ sinh cần 400IU vitamin D/ngày, tuy nhiên sữa mẹ lại không đủ lượng vitamin D này cho bé. Chỉ khoảng 10% vitamin D trong cơ thể mẹ được chuyển hóa vào trong sữa, do đó việc bổ sung thêm vitamin D cho bé là hoàn toàn cần thiết. 

6.4. Vitamin D3 pha với sữa mẹ được không?

Bạn hoàn toàn có thể pha vitamin D3 với sữa mẹ. Mẹ có thể nhỏ vitamin vào đầu ngực và cho bé bú. Đây là cách đơn giản nhất và có thể áp dụng cho các mẹ không chịu uống trực tiếp. Sự kết hợp này không gây hại cho trẻ, vitamin cùng sữa sẽ đi xuống dạ dày và sẽ được chuyển hóa, hấp thụ ngay lập tức.

Hy vọng bài viết này có thể cung cấp thông tin hữu ích cho bạn về vấn đề trẻ uống sữa công thức có cần bổ sung vitamin D3 không. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại truy cập website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được tư vấn và hỗ trợ nhé!