Bật mí các loại thịt cho bé ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng

Thịt là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của bé. Vậy các loại thịt cho bé ăn dặm nào vừa bổ dưỡng và an toàn? Hãy cùng chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của AVAKids tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1Thịt bò

Thịt bò chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, kẽm, magie, vitamin B2, B6,... rất tốt đối với sức khỏe bé. Đây cũng là nguồn bổ sung sắt cho bé dồi dào giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu vô cùng hiệu quả.

Không chỉ vậy, những dưỡng chất trong thịt bò còn giúp cung cấp nguồn năng lượng cho bé hoạt động suốt ngày dài. Tuy nhiên, thịt bò có phần hơi dai ở phần đùi và gân. Do đó, mẹ nên chú ý chọn phần thịt thăn mềm để giúp bé nhai nuốt và tiêu hóa tốt.

Thịt bò có hàm lượng sắt rất cao

Xem thêm: Cháo thịt bò cho bé, súp thịt bò cho bé

2Thịt heo

Thịt heo cũng là một trong các loại thịt cho bé ăn dặm vô cùng giàu dinh dưỡng. Thịt heo là một thực phẩm giàu protein giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

Ngoài ra, loại thịt này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như axit amin, phốt pho,... Đồng thời, thịt heo có vị ngọt tự nhiên rất dễ ăn nên được nhiều mẹ chế biến cho con ăn dặm.

Xem thêm: Cháo thịt heo cho bé, súp thịt heo cho bé

3Thịt gà

Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào, thịt gà còn bổ sung canxi cho trẻ tuyệt vời. Những dưỡng chất này cần thiết cho hệ miễn dịch và sự phát triển trí não của bé.

Bên cạnh đó, thịt gà còn cung cấp các vitamin và khoáng chất như vitamin B6, phốt pho, chất béo, selen,... Để giúp bé dễ tiêu hóa, mẹ nên sử dụng phần lườn hoặc đùi gà chế biến món ăn dặm cho con.

Thịt gà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho bé

Xem thêm: Nấu súp gà cho bé, cách làm bánh gà cho bé

4Thịt chim bồ câu

Thịt bồ câu chứa nhiều dưỡng chất và dễ tiêu hóa nên rất phù hợp cho bé ăn dặm. Trong thịt bồ câu có chứa lượng lớn protein, chất béo, sắt, canxi,... giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa trẻ suy dinh dưỡng hiệu quả. 

Ngoài ra, loại thịt này cũng không chứa cholesterol giúp mang đến một trái tim khỏe mạnh cho bé. Thêm nữa, nguồn vitamin A, E, B1, B2 trong chim bồ câu rất dồi dào.

Xem thêm: Cách nấu cháo bồ câu cho bé, súp bồ câu cho bé

5Thịt chim cút

Nếu đang tìm kiếm các loại thịt cho bé ăn dặm ngon và bổ thì chim cút là gợi ý tuyệt vời. Thịt chim cút rất giàu protein, sắt, canxi,... rất cần thiết cho sự phát triển của bé. Đồng thời, loại thịt này còn có hàm lượng phospholipid cao giúp tăng cường trí nhớ cho bé.

Đặc biệt, thịt chim cút còn giúp bồi bổ sức khỏe cho những trẻ suy dinh dưỡng hiệu quả. Bé ăn dặm thường xuyên sẽ tăng cân nhanh chóng và phát triển khỏe mạnh.

Thịt chim cút rất giàu protein và dễ tiêu hóa

Xem thêm: Cháo chim cút cho bé

6Thịt vịt

Thịt vịt được biết đến là thực phẩm giàu chất béo cho trẻ được nhiều bé yêu thích. Bên cạnh đó, thịt vịt còn chứa lượng lớn protein, sắt, vitamin A, vitamin D,... rất tốt đối với sức khỏe của bé. Đặc biệt, những bé có vấn đề về đường ruột, các món ăn từ thịt vịt có tác dụng cải thiện tình trạng khó tiêu hay đầy bụng hiệu quả.

Ngoài ra, thịt vịt có vị ngọt cùng tính mát giúp thanh nhiệt và phòng ngừa táo bón cho bé. Vì thế, mẹ nên bổ sung thịt vịt vào thực đơn ăn dặm để đa dạng dinh dưỡng cho con.

Xem thêm: Cách nấu cháo vịt cho bé

Trên đây là chia sẻ của AVAKids về các loại thịt cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Các mẹ hãy bổ sung thịt vào thực đơn ăn dặm cho con thật phù hợp để giúp con phát triển toàn diện.