Mách mẹ 3 món cháo thịt heo đậu cove cho bé tăng cân và phát triển hệ tiêu hóa

Cháo thịt heo cho bé là món ngon được nhiều mẹ lựa chọn trong chế độ ăn dặm của trẻ nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Cùng AVAKids khám phá ngay cách nấu 3 món cháo thịt heo đậu cove cho bé tăng cân và phát triển hệ tiêu hóa.

1Lợi ích khi cho trẻ ăn dặm thịt heo và đậu cove

Thịt heo và đậu cove là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nên thường được mẹ lựa chọn để chế biến thành các món ngon cho bé. Cụ thể như:

• Thịt heo là thực phẩm giàu protein, vitamin B6, B12, kẽm cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất khác giúp trẻ nhanh tăng cân, phòng chống thiếu máu, tăng cường sức đề kháng, rất tốt cho da, mắt, xương và hệ thần kinh của trẻ. Không những vậy, thịt heo còn giúp chống oxy hóa và giải độc cho cơ thể, rất tốt cho sự phát triển của trẻ.
• Đậu cove là thực phẩm giàu chất xơ giúp chống táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng kali, sắt, kẽm, vitamin,… trong đậu cove còn hỗ trợ sự phát triển của các tế bào và cơ quan trong cơ thể, giúp trẻ tăng cân, cải thiện chức năng hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống còi xương,… Do đó, đậu cove thường xuất hiện trong thực đơn cho bé.

Thịt heo và đậu cove là những nguyên liệu giàu dinh dưỡng cho bé

2Cháo thịt heo đậu cove cho bé ăn dặm (Công thức chia sẻ bởi người dùng)

Cháo thịt heo đậu cove cho bé không những giàu dinh dưỡng mà còn ngon mắt và dễ ăn nên được nhiều trẻ yêu thích. Mẹ hãy tham khảo cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt heo và đậu cove dưới đây nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 50g thịt heo nạc
• 1/2 chén gạo tẻ
• 50g đậu cove
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách thực hiên:

• Rửa sạch và thái nhỏ thịt heo rồi mang đi luộc chín.
• Rửa sạch, tước bỏ phần chỉ 2 bên và thái nhỏ đậu cove rồi hấp chín.
• Vo sạch gạo, cho vào nồi cùng với 1 lít nước và ninh nhừ thành cháo. Khi cháo chín thì bỏ thịt luộc cùng đậu cove hấp vào và nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì tắt bếp.
• Cho cháo vừa nấu xong vào máy xay nhuyễn rồi đổ ra bát, thêm một ít dầu ăn dặm lên trên và cho con thưởng thức.

Cháo thịt heo đậu cove cho bé ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng

Xem chi tiết: Công thức nấu cháo đậu cô ve cho bé cực kỳ thơm ngon

3Cháo thịt heo đậu cove và mướp thanh mát cho bé (Công thức chia sẻ bởi người dùng)

Cháo thịt heo đậu cove và mướp là sự kết hợp nguyên liệu mới mẻ tạo nên món ăn ngon miệng và bổ dưỡng. Mẹ hãy tham khảo ngay cách nấu cháo thịt heo đậu cove cho bé ăn dặm đơn giản dưới đây nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 30g thịt heo nạc
• 20g đậu cove
• 20g mướp
• Tỏi băm
• 1/2 chén gạo tẻ
• Dầu ăn dặm cho bé (dầu mè hoặc dầu oliu)

Cách thực hiện:

• Vo sạch gạo rồi cho vào nồi nấu chậm cùng 1 lít nước và ninh nhừ thành cháo.
• Rửa sạch thịt nạc rồi thái nhỏ.
• Rửa sạch đậu cove, tước bỏ phần chỉ 2 bên và thái nhỏ.
• Gọt vỏ, rửa sạch mướp và thái nhỏ.
• Đặt chảo lên bếp, cho vào một ít dầu ăn dặm, đợi dầu nóng mẹ phi thơm tỏi băm rồi lần lượt cho thịt heo, đậu cove và mướp vào xào chín. Khi các nguyên liệu đã chín đều, mẹ tắt bếp rồi cho tất cả vào máy xay nhuyễn.
• Múc cháo ra bát, cho thêm 2 muỗng thịt heo, đậu cove và mướp xay nhuyễn cùng một ít dầu ăn dặm vào bát, khuấy đều và cho con thưởng thức.

Cháo thịt heo đậu cove và mướp thanh mát, giàu dinh dưỡng

Xem chi tiết: Mách mẹ cách nấu cháo mướp thịt heo cho bé ăn dặm giúp tăng cân hiệu quả

4Cháo thịt heo đậu cove kết hợp với rau củ cho bé ăn dặm (Công thức chia sẻ bởi người dùng)

Cháo thịt heo đậu cove kết hợp với rau củ là một món ăn dinh dưỡng và ngon miệng, đặc biệt là đối với trẻ em. Tìm hiểu ngay cách nấu món cháo thịt heo đậu cove này để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ngay nhé!

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 20g thịt heo
• 10g đậu cove
• 2 lá cải ngọt
• 1 khoanh cà rốt
• 1/2 củ khoai lang
• 1 chén cháo nấu sẵn
• Dầu ăn dặm cho bé, hành tím băm

Cách thực hiện:

• Rửa sạch thịt heo rồi băm nhuyễn.
• Gọt vỏ, rửa sạch khoai lang và cà rốt rồi thái hạt lựu.
• Rửa sạch đậu cove, tước bỏ phần chỉ 2 bên rồi thái hạt lựu.
• Rửa sạch rồi thái nhỏ cải ngọt.
• Đặt nồi lên bếp, cho vào một ít dầu ăn dặm, khi dầu nóng mẹ phi thơm hành tím băm rồi cho lần lượt thịt heo, khoai lang, cà rốt, đậu cove và cải ngọt vào xào chín.
• Cho tất cả hỗn hợp vừa xào vào máy cùng với 3 muỗng cháo và xay nhuyễn. Sau khi xay xong mẹ cho hỗn hợp cháo vào nồi và nấu cho sôi thì tắt bếp, múc cháo ra bát cho con thưởng thức.

Cháo thịt heo đậu cove kết hợp với rau củ cho bé ăn dặm ngon và bổ dưỡng

Việc cung cấp cho bé những món ăn giàu protein, chất xơ như thịt heo và đậu cove không chỉ giúp bé tăng cân một cách lành mạnh mà còn thúc đẩy hệ tiêu hóa phát triển tốt. Mong rằng, với 3 món cháo thịt heo đậu cove cho bé được chia sẻ bởi AVAKids trên đây đã giúp mẹ dễ dàng nấu được những món ăn dặm thơm ngon và bổ dưỡng cho trẻ.

Tổng hợp bởi Bích Lựu

Kiểm duyệt bởi Như Thủy