Chia sẻ công thức nấu cháo yến mạch cua biển cho bé bổ sung dinh dưỡng

Cháo cua cho bé là món ăn hấp dẫn và cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Cùng AVAKids khám phá ngay cách nấu cháo yến mạch cua biển cho bé ngay dưới đây nhé!

1Lợi ích khi cho trẻ ăn cháo yến mạch cua biển

Yến mạch và cua biển là những thực giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng tích cực đối với sức khỏe của trẻ nên thường được sử dụng để chế biến thành những món ngon cho bé. Cụ thể như sau:

Cua biển là thực phẩm giàu protein, omega 3, viatmin B12, đồng, selen,… có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp bé tăng cân, ngăn ngừa thiếu máu, phát triển não bộ, kháng viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch, giải độc và thúc đẩy tuần hoàn máu. Không những vậy, cua biển còn chứa nhiều canxi và phốt pho nên đây cũng là thực phẩm tăng chiều cao cho bé hiệu quả.

Bên cạnh đó, yến mạch lại là thực phẩm giàu chất xơ, chứa nhiều kẽm, sắt, vitamin B và các khoáng chất khác. Vì vậy, bổ sung yến mạch vào thực đơn cho bé giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt, phòng chống tình trạng trẻ sơ sinh bị táo bón, tốt cho trí não, bảo vệ hệ tim mạch trẻ em, chống dị ứng, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu,…

Cách nấu cháo yến mạch cua biển cho bé

2Cháo yến mạch cua biển cho bé (Công thức chia sẻ bởi người dùng)

Với hương vị độc đáo của yến mạch và cua biển thơm ngon, cháo yến mạch cua biển cho bé không chỉ giúp trẻ phát triển tốt mà còn rất kích thích vị giác. Hãy khám phá ngay cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ cua và yến mạch ngay sau đây:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 10g yến mạch cán mỏng
• 10g thịt cua
• Hành tím băm, hành lá, ngò, hạt nêm cho bé, dầu ăn dặm cho bé

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Rửa sạch, thái nhỏ hành lá và ngò. Băm nhỏ thịt cua và ngâm yến mạch trong nước khoảng 10 – 15 phút cho nở mềm.

Sơ chế các nguyên liệu

• Bước 2: Nấu cháo yến mạch cua biển

Đặt nồi lên bếp, cho vào một ít dầu ăn, đợi dầu nóng thì phi thơm hành tím băm và cho thịt cua băm nhỏ vào xào cho săn lại. Tiếp tục cho 200ml nước lọc vào nồi và đun sôi.

Khi nước sôi, mẹ cho yến mạch vào, nêm thêm một ít hạt nêm cho bé, khuấy đều và đợi cháo sôi lại thì tắt bếp.

Quy trình nấu cháo yến mạch cua biển cho bé

• Bước 3: Thành phẩm

Múc cháo yến mạch cua biển ra bát, rắc lên trên một ít hành ngò thái nhỏ và cho bé thưởng thức khi còn ấm.

Thành phẩm cháo yến mạch cua biển cho bé thơm ngon và bổ dưỡng

Xem chi tiết: Mẹ nên biết 4 cách nấu cháo tôm yến mạch cho bé ăn dặm giúp tăng trưởng chiều cao và trí não

Cháo yến mạch cua biển cho bé là món ăn dặm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao và cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn. Hi vọng, với phần chia sẻ về cách làm cháo cua biển yến mạch cho bé ăn dặm của AVAKids trên đây, mẹ có thể tự tin thực hiện theo công thức này để bé yêu phát triển khỏe mạnh mỗi ngày.

Tổng hợp bởi Bích Lựu

Ngọc Hà kiểm duyệt