Sau 1 tuổi nên cho bé uống sữa gì? Các loại sữa tươi phù hợp cho bé sau 1 tuổi

Với sự phát triển vượt bậc của ngành công nghiệp sữa, ngày nay các mẹ hoàn toàn có thể thay thế sữa tươi thay vì dùng sữa bột cho bé mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho con. Tuy nhiên, nhiều mẹ vẫn còn thắc mắc sau 1 tuổi nên cho bé uống sữa gì? Cùng AVAKids giải đáp thắc mắc qua bài viết sau nhé!

1Tại sao sữa vẫn quan trọng sau 1 tuổi?

Mặc dù sau 1 tuổi, bé đã bắt đầu ăn dặm nhiều hơn, nhưng sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng. Sữa giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, đây cũng là nguồn cung cấp canxi, vitamin D và các khoáng chất thiết yếu giúp cho xương chắc khỏe.

Các chất dinh dưỡng quan trọng mà sữa mang lại:

• Canxi và Vitamin D: Hỗ trợ phát triển xương và răng.
• Protein: Giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch.
• Chất béo tốt: Quan trọng cho sự phát triển não bộ.
• Probiotics và Prebiotics: Hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé hấp thụ tốt hơn.

Từ những lợi ích trên mẹ nên bổ sung sữa vào thực đơn cho bé sau 1 tuổi để bé được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ.

2Sau 1 tuổi nên cho bé uống sữa gì

2.1 Sữa mẹ

Nếu mẹ vẫn có đủ sữa, việc tiếp tục cho bé bú là hoàn toàn tốt. Sữa mẹ chứa kháng thể giúp bé tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, mẹ nên kết hợp với thực phẩm giàu dinh dưỡng để đảm bảo bé không bị thiếu hụt dưỡng chất.

Ưu điểm:

• Chứa kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Cân bằng dưỡng chất, dễ tiêu hóa.
• Giúp gắn kết mẹ và bé.

Nhược điểm:

• Sau 1 tuổi, hàm lượng sắt trong sữa mẹ giảm, cần bổ sung từ thực phẩm khác.
• Không phù hợp nếu mẹ không đủ sữa hoặc bé bú ít.

2.2 Sữa công thức số 3

Sữa công thức dành cho trẻ trên 1 tuổi (số 3) được thiết kế với hàm lượng dinh dưỡng cân đối, bổ sung DHA, ARA giúp phát triển trí não. Nếu bé quen với sữa công thức từ trước, mẹ có thể tiếp tục sử dụng.

Ưu điểm:

• Giàu dưỡng chất, đặc biệt là DHA, ARA hỗ trợ phát triển trí não.
• Dễ tiêu hóa hơn sữa tươi, phù hợp với bé tiêu hóa kém.
• Có nhiều loại đặc biệt dành cho trẻ nhẹ cân, thấp còi, biếng ăn.

Nhược điểm:

• Giá thành cao hơn so với sữa tươi.
• Một số loại sữa chứa đường sacrose, có thể ảnh hưởng đến răng miệng nếu dùng nhiều.

Sữa bột Frisolac Gold Pro số 3 800g (1 - 3 tuổi)

MUA NGAY sữa FRISO GIÁ TỐT tại AVAKids!!!

2.3 Sữa tươi

Sữa tươi nguyên chất (sữa bò, sữa dê) là lựa chọn phổ biến cho bé trên 1 tuổi. Sữa tươi giàu canxi, protein, nhưng ít sắt hơn sữa công thức, vì vậy cần kết hợp với chế độ ăn giàu sắt.

Các loại sữa tươi dành cho bé trên 1 tuổi:

• Sữa tươi nguyên kem: Dành cho bé cần tăng cân.
• Sữa tách béo: Dành cho bé thừa cân.
• Sữa thanh trùng: Giữ được nhiều dưỡng chất nhưng cần bảo quản lạnh.

Ưu điểm:

• Giàu canxi, protein giúp bé phát triển chiều cao.
• Tự nhiên, ít chất bảo quản hơn sữa công thức.
• Dễ mua, giá thành hợp lý.

Nhược điểm:

• Ít vi chất bổ sung hơn sữa công thức.
• Không phù hợp với bé dị ứng đạm sữa bò.

2.4 Sữa hạt

Sữa hạt như sữa óc chó, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành chứa nhiều vitamin và khoáng chất, phù hợp với bé bị dị ứng sữa động vật. Tuy nhiên, sữa hạt thường ít đạm và canxi hơn, cần bổ sung thêm thực phẩm khác.

Ưu điểm:

• Không chứa lactose, phù hợp với bé dị ứng sữa bò.
• Giàu vitamin, khoáng chất tự nhiên.
• Dễ tiêu hóa, tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Nhược điểm:

• Hàm lượng đạm và canxi thấp hơn sữa động vật.
• Một số loại có thể chứa đường hoặc chất tạo ngọt.

2.4 Sữa bột pha sẵn

Sữa bột pha sẵn là một dạng sữa công thức được pha chế sẵn theo tỷ lệ chuẩn, đóng gói tiện lợi dưới dạng hộp hoặc chai. Đây là lựa chọn phổ biến cho những bậc phụ huynh bận rộn hoặc khi cần mang theo khi đi ra ngoài.

Ưu điểm:

• Tiện lợi: Không cần mất thời gian pha chế, dễ dàng mang theo khi đi chơi hoặc du lịch.
• Tỷ lệ dinh dưỡng chuẩn: Được pha sẵn với tỷ lệ chính xác, tránh sai sót khi tự pha.
• An toàn vệ sinh: Được sản xuất trong môi trường tiệt trùng, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.

Nhược điểm:

• Giá thành cao: Thường đắt hơn so với sữa bột thông thường.
• Bảo quản hạn chế: Cần sử dụng ngay hoặc bảo quản lạnh không quá 24 giờ.
• Ít lựa chọn hơn: Không có nhiều dòng sản phẩm chuyên biệt như sữa bột thông thường.

Lốc 4 hộp sữa pha sẵn Friso Gold hương vani 180 ml (từ 1 tuổi)

2.5 Sữa đặc chế cho trẻ trên 1 tuổi

Một số thương hiệu sữa có dòng sản phẩm đặc chế cho trẻ trên 1 tuổi, bổ sung DHA, prebiotics và các vi chất quan trọng. Loại sữa này giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Ưu điểm:

• Không chứa lactose, phù hợp với bé dị ứng sữa bò.
• Giàu vitamin, khoáng chất tự nhiên.
• Dễ tiêu hóa, tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Nhược điểm:

• Hàm lượng đạm và canxi thấp hơn sữa động vật.
• Một số loại có thể chứa đường hoặc chất tạo ngọt.

3Những lưu ý khi chọn sữa tươi cho bé trên 1 tuổi

3.1 Thời điểm cho bé uống sữa tươi

Các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng sữa tươi là nguồn dinh dưỡng tốt cho bé trên 1 tuổi. Chỉ nên dùng sữa tươi khi bé đã trên 1 tuổi. Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi dùng sữa tươi vì với hàm lượng đạm, Photpho, Canxi cao sẽ khiến bé đầy hơi, bị khó tiêu, béo phì, thậm chí huyết áp cao,...

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên lưu ý không nên cho bé uống sữa tươi trước bữa ăn chính 2 giờ vì sẽ làm bé có cảm giác no và không thèm ăn. Thay vào đó, hãy cho trẻ uống sữa tươi sau bữa chính 1 - 2 giờ vì lúc này thức ăn đã chuyển hóa thành năng lượng nên bé sẽ không bị đầy bụng nữa.

Liều lượng khuyên dùng theo từng độ tuổi của bé được phân bổ như sau:

• Đối với trẻ trên 1 tuổi: Nên dùng ít khoảng 100ml - 150ml sữa tươi mỗi ngày.
• Đối với trẻ trên 2 tuổi: Liều lượng khoảng 200 - 300ml/ngày.
• Đối với trẻ 2 - 3 tuổi trở lên: Có thể cho trẻ uống lượng sữa tươi nhiều hơn khoảng 300ml - 500ml/ngày. Với những trẻ lớn hơn có thể uống 500 - 700ml/ngày. Tuy nhiên, vẫn phải đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Thời điểm cho bé uống sữa tươi

3.2 Lựa chọn sữa tươi phù hợp

Trên thị trường hiện tại có 3 loại sữa tươi là sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng và sữa tiệt trùng. Đối với những trẻ dưới 2 tuổi hệ tiêu hóa còn yếu nên để an toàn nhất thì các mẹ nên chọn sữa thanh trùng hoặc tiệt trùng cho bé. Đặc biệt mẹ nên lựa chọn thương hiệu và địa chỉ uy tín mua để đảm bảo chất lượng sữa tươi.

Một nguyên tắc mẹ cần lưu ý đó chính là lựa chọn loại sữa phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Đối với trẻ dưới 2 tuổi, mẹ nên chọn sữa tươi nguyên kem vì lúc này trẻ cần chất béo để phát triển. Sữa tách béo một phần hoặc toàn phần là lựa chọn tốt đối với những trẻ trên 2 tuổi.

Để đảm bảo sức khỏe và tập thói quen sử dụng ít đường cho trẻ khi còn nhỏ mẹ nên cho bé uống sữa tươi ít đường hoặc không đường. Nếu sử dụng sữa có đường hãy vệ sinh răng miệng trẻ sau khi uống để không bị sâu răng. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chú trọng đến thành phần cũng như hạn sử dụng của sữa để đảm bảo an toàn cho bé khi sử dụng.

Sữa TH True Milk không đường 1l

4 Phân loại sữa tươi phù hợp cho bé sau 1 tuổi

4.1 Sữa tươi nguyên kem

Sữa tươi nguyên kem hay còn được gọi là sữa tươi thanh trùng. Sữa nguyên kem được làm từ sữa bò nguyên chất và trải qua quá trình duyệt khuẩn an toàn và chứa những chất có lợi cho sức khỏe như Protein, Carbohydrate, Canxi, Vitamin A, Vitamin D, B6, B12,… Hai loại sữa nguyên kem được các mẹ tin dùng đó chính là sữa tươi nguyên kem A2 và Devondale.

Sữa tươi nguyên kem A2

Sữa tươi nguyên kem A2 là dòng sữa được sản xuất từ thương hiệu A2 Milk Company của Úc được rất nhiều mẹ tin dùng và đánh giá cao về nguồn nguyên liệu đầu vào cũng như hàm lượng dinh dưỡng của sữa.

Sữa tươi nguyên kem A2

Đặc điểm nổi bật: 

• Được sản xuất từ 100% sữa bò nguyên chất được lấy từ những con bò A2 và được sản xuất theo công nghệ tiên tiến.
• Chứa hàm lượng DHA, ARA dồi dào, giúp bé phát triển não bộ tối ưu.
• Hàm lượng Canxi lớn giúp xương của bé phát triển tốt và mạnh khỏe.
• Sữa A2 được tiêu chuẩn hóa là sữa có hàm lượng chất béo thấp là 3,5%, bé sẽ không bị béo phì khi sử dụng.
• Uống sữa A2 giúp hỗ trợ kích thích cảm giác ăn ngon và thèm ăn ở trẻ.

Sữa tươi nguyên kem Devondale

Devondale là thương hiệu sữa tươi nguyên kem đình đám đến từ Úc với hàm lượng Canxi vượt trội giúp trẻ phát triển chiều cao, được các mẹ tin dùng. Với công dụng tuyệt vời của mình, hiện nay Devondale đã có mặt hơn 100 quốc gia để thực hiện sứ mệnh của mình là mang dòng sữa chất lượng nhất đến mọi nơi. Sản phẩm nổi bật của hãng phải kể đến sữa tươi nguyên kem Devondale.

Sữa tươi nguyên kem Devondale

Đặc điểm nổi bật: 

• Chứa tới 10 dưỡng chất thiết yếu bao gồm như Vitamin A, Vitamin B12, Iốt, Riboflavin, Kali, Magie, Kẽm, Photpho, Carbohydrate và Protein chất lượng cao.
• Hàm lượng Canxi dồi dào giúp bé phát triển chiều cao nhanh chóng.
• Hàm lượng Protein và Fat cao giúp trẻ phát triển thể lực tốt.

4.2 Sữa tươi tách béo

Sữa tươi tách béo là sữa đã được tách chất béo nhờ công nghệ ly tâm tiên tiến. Chất béo được tách ra được xử lý thành váng sữa. Hai dòng sữa tách béo được các mẹ tin dùng trên thị trường hiện nay đến từ thương hiệu Vinamilk và So Natural - Úc.

Sữa tươi tách béo Vinamilk

Sữa tươi tách béo Vinamilk chứa 100% sữa tươi nguyên chất được tách béo theo công nghệ tiên tiến giảm đến ⅓ chất béo cùng với hàm lượng Canxi, vitamin và khoáng chất dồi dào.

Sữa tươi tách béo Vinamilk

Đặc điểm nổi bật: 

• Được sản xuất tại Việt Nam, đảm bảo chất lượng.
• 100% sữa tươi tươi nguyên chất chứa nhiều dưỡng chất như Vitamin A, D3, Canxi, B3,... tốt cho xương và hệ miễn dịch.
• Được sản xuất theo công nghệ UTH, giúp loại bỏ các chất gây hại và giữ lại tối đa lượng dưỡng chất thiết yếu.

Sữa tươi tách béo So Natural – Úc

Sữa tươi tách béo So Natural được sản xuất từ 100% sữa tươi nguyên chất. Là dòng sản phẩm dinh dưỡng cao cấp cung cấp ít năng lượng nhưng giàu Canxi, Vitamin và các khoáng chất giúp xương phát triển. Đặc biệt, toàn bộ quy trình thu mua sữa chỉ diễn ra trong 48 giờ nên vẫn đảm bảo được độ tươi của sữa.

Sữa tươi tách béo So Natural – Úc

Đặc điểm nổi bật:

• Dễ bảo quản sau khi mở nắp vì có hàm lượng chất béo thấp 3.5%.
• Loại sữa duy nhất trên thị trường có chứa toàn bộ lượng A2 Beta Casein, không chứa chất bảo quản.
• Bổ sung Vitamin D, A với 100% Protein A2.

4.3 Sữa tươi ít béo

Sữa tươi ít béo là nguồn dinh dưỡng lành mạnh chứa ít năng lượng nhưng vẫn đảm bảo thành phần dinh dưỡng giúp bé kiểm soát tình trạng béo phì. Hai dòng sữa ít béo phổ biến trên thị trường hiện nay có thể kế đến là sữa tươi Meadow Fresh New Zealand ít béo và sữa tươi ít béo tiệt trùng Avonmore.

Sữa tươi Meadow Fresh New Zealand ít béo

Meadow Fresh áp dụng công nghệ khử mỡ và tiệt trùng hiện đại nhưng vẫn đảm bảo hương vị thuần khiết của sữa với 3 tiêu chí nguyên chất, tự nhiên và giàu dưỡng chất. Là dòng sữa chất lượng cao của New Zealand với hàm lượng 1.5% theo tiêu chuẩn của thế giới.

Sữa tươi Meadow Fresh New Zealand ít béo

Đặc điểm nổi bật:  

• 100% sữa tươi nguyên chất, đảm bảo chất lượng cao từ New Zealand, không chất bảo quản, không hương liệu.
• Cung cấp nguồn Canxi và Protein dồi dào, giúp xương và răng chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh.
• Phù hợp với mọi lứa tuổi, trẻ em từ 1 tuổi trở lên.

Xem thêm: Sữa Meadow Fresh có tốt không? Dành cho bé mấy tuổi?

Sữa tươi ít béo tiệt trùng Avonmore

Sữa tươi Avonmore mang đậm dấu ấn Ireland, với không khí trong lành, những cô bò được cung cấp lượng cỏ tự nhiên giúp mang lại nguồn sữa tươi tinh khiết và thơm ngon. Quy trình lấy sữa được đảm bảo an toàn và nguồn sữa được kiểm tra bằng mẫu thử trước khi đưa vào Xử lý.

Sữa tươi ít béo tiệt trùng Avonmore

Đặc điểm nổi bật: 

• Quy trình chăn nuôi bò sữa hiện đại, đảm bảo nguồn sữa sạch, chất lượng.
• Quy trình sản xuất phải trải qua 35 công đoạn kiểm tra mẫu sữa trước khi xử lý và ra thành phẩm.
• Thương hiệu lớn đảm bảo chất lượng cao và được các mẹ tin dùng.

4.4 Sữa tươi có đường và không đường

Trên thị trường hiện nay, phổ biến với hai dòng sữa tươi có đường và sữa tươi không đường. Dù có đường hay không đường thì hàm lượng chất dinh dưỡng vẫn giống nhau. Hai dòng sữa xuất hiện ở hầu hết các siêu thị, cửa hàng tiện lợi hiện nay không ai khác đó chính là sữa TH True Milk và sữa Vinamilk.

Sữa tươi TH True Milk có đường

Thương hiệu sữa đình đám đến từ Việt Nam sử dụng hoàn toàn từ sữa tươi nguyên chất đến từ trang trại TH Milk. Sữa tươi TH True Milk có đường được sản xuất theo quy trình khép kín, đóng gói cẩn thận từng thùng sữa TH True Milk và không sử dụng chất bảo quản nên giữ trọn những dưỡng chất và hương vị tự nhiên nhất của sữa tươi.

Sữa TH true MILK 180 ml có đường 

Đặc điểm nổi bật: 

• Được sản xuất tại Việt Nam, đảm bảo chất lượng.
• 100% sữa tươi tươi nguyên chất chứa nhiều dưỡng chất như Vitamin A, D3, Canxi, B3,... tốt cho xương và hệ miễn dịch.
• Được sản xuất theo công nghệ UTH, giúp loại bỏ các chất gây hại và giữ lại tối đa lượng dưỡng chất thiết yếu.

Sữa tươi Vinamilk không đường

Sữa tươi Vinamilk không đường luôn giữ được hương vị tự nhiên, thơm ngon, được chế biến từ nguồn sữa tươi 100% chứa nhiều dưỡng chất như Vitamin A, D3, Canxi,... tốt cho xương và hệ miễn dịch. Là thương hiệu Việt Nam luôn được tin dùng cả về chất lượng và giá cả.

Thùng 48 hộp sữa tươi Vinamilk không đường 180 ml

Đặc điểm nổi bật:

• Là thương hiệu Việt Nam, đảm bảo nguồn nguyên liệu.
• Sử dụng công nghệ tiệt trùng UTH tiên tiến.
• Bổ sung Vitamin D3, A, C và Selen hỗ trợ hệ miễn dịch, tốt cho thị giác và phát triển xương.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp giải đáp được thắc mắc sau 1 tuổi nên cho trẻ uống sữa gì? Nếu bạn có thắc mắc gì, hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí nhé!