Bật mí 6 cách nấu cháo thịt heo mồng tơi cho bé giàu dinh dưỡng

Cháo thịt heo mồng tơi cho bé không chỉ bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn giúp trị táo bón hiệu quả. Hôm nay, mẹ hãy cùng AVAKids tham khảo cách nấu cháo thịt heo cho bé này để bổ sung vào thực đơn cho con nhé!

1Lợi ích khi cho bé ăn cháo thịt heo mồng tơi

Thịt heo và mồng tơi là hai loại thực phẩm phổ biến với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Cụ thể như sau:

Lợi ích của thịt heo

• Trong thịt heo chứa nhiều vitamin B1, B2 giúp bảo vệ da, phục hồi cơ bắp và các mô thần kinh.
• Thịt heo là một loại thực phẩm giàu protein giúp cung cấp năng lượng và xây dựng cơ bắp cho bé.
• Không chỉ bổ sung kẽm cho bé, hàm lượng sắt dồi dào trong thịt heo còn thúc đẩy sản xuất tế bào máu.
• Ngoài ra, thịt heo còn giúp xương và răng chắc khỏe nhờ lượng canxi khá cao.

Lợi ích của rau mồng tơi

• Rau mồng tơi bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, K, canxi, sắt,... rất cần thiết cho bé.
• Rau mồng tơi chứa chất nhầy pectin giúp bé dễ tiêu hóa và trị táo bón.
• Là nguồn bổ sung chất điện giải để giúp giải nhiệt, thải độc cơ thể.
• Rau mồng tơi cũng là thực phẩm giàu vitamin A giúp tăng cường thị lực cho bé.

2Cháo thịt heo mồng tơi cho bé ăn dặm (Công thức do người dùng chia sẻ)

Món cháo thịt heo mồng tơi cho bé có vị ngọt dịu nhẹ vô cùng thanh mát và bổ dưỡng. Đây là một trong các món từ thịt heo cho bé được nhiều mẹ lựa chọn thêm vào thực đơn của con.

Nguyên liệu:

• Thịt heo: 200 gram
• Rau mồng tơi: 10 lá
• Cháo đặc: 1 chén
• Dầu oliu cho bé: 1 muỗng
• Hạt nêm: 1/4 muỗng

Cách làm:

• Rửa sạch thịt heo và cho vào nồi luộc khoảng 10 phút thì vớt ra để nguội, sau đó cắt nhỏ và băm nhuyễn thịt
• Rửa rau mồng tơi và cho vào máy xay nhuyễn cùng một ít nước lọc 
• Cho cháo đặc vào nồi, thêm 2 chén nước rồi khuấy đều và đem nấu ở lửa vừa
• Cháo sôi thì cho thịt và mồng tơi vào nấu chín thì tắt bếp
• Múc ra tô, thêm dầu ô liu là có ngay món cháo nóng hổi thơm ngon cho bé.

Nguyên liệu nấu món cháo thịt heo mồng tơi rất dễ tìm

Xem chi tiết: Bật mí 10+ cách nấu cháo rau mồng tơi cho bé đầy đủ dinh dưỡng

3Cháo thịt heo với mồng tơi và cà rốt thơm ngon (Công thức do người dùng chia sẻ)

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ thịt heo, mồng tơi và cà rốt thực hiện rất đơn giản mà vô cùng bổ dưỡng. Mẹ có thể tham khảo công thức nấu món cháo thịt heo mồng tơi cho bé kết hợp với cà rốt cực kỳ đơn giản dưới đây:

Nguyên liệu:

• Thịt heo: 200 gram
• Rau mồng tơi: 5 lá
• Cà rốt: 1 củ
• Cháo đặc: 1 chén
• Muối: 1 ít
• Dầu ăn dặm cho bé: 1 muỗng

Cách làm:

• Rửa thịt heo với nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch và để ráo
• Gọt vỏ cà rốt và cắt khúc nhỏ
• Cho cà rốt và thịt heo vào nồi luộc chín
• Cắt nhỏ thịt heo và băm nhuyễn
• Rửa sạch rau mồng tơi và cho vào máy xay cùng cà rốt
• Hòa cháo đặc với một ít nước lọc rồi bắc lên bếp nấu
• Cháo sôi nhẹ thì cho hỗn hợp mồng tơi và thịt heo vào
• Tắt bếp, thêm muỗng dầu ăn dặm vào cháo, trộn đều và cho bé thưởng thức.

Món cháo thịt heo mồng tơi với cà rốt cho bé rất giàu dinh dưỡ

4Cháo thịt heo kết hợp mồng tơi và khoai tây cho bé (Công thức do người dùng chia sẻ)

Khoai tây được biết đến là thực phẩm giàu chất xơ được nhiều mẹ thêm vào thực đơn cho bé. Do đó, mẹ đừng quên kết hợp khoai tây khi nấu cháo thịt heo mồng tơi cho bé nhé!

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20 gram
• Thịt heo: 100 gram
• Rau mồng tơi: 3 lá
• Khoai tây: 1/2 củ
• Hành tím: 1 củ
• Dầu oliu Thuyền xưa ăn dặm: 1 muỗng

Cách làm:

• Rửa sạch thịt heo và băm nhỏ
• Bóc vỏ hành tím và phi thơm với ít dầu oliu rồi cho thịt vào xào săn
• Rửa sạch rau mồng tơi, cắt nhỏ rồi xay nhuyễn
• Gọt vỏ khoai tây, cắt hạt lựu
• Vo gạo sạch và nấu mềm nhừ
• Khi cháo đã chín, mẹ cho thịt heo, mồng tơi và khoai tây vào nấu thì tắt bếp.

Cháo thịt heo nấu với mồng tơi và khoai tây rất hấp dẫn

5Cháo thịt heo mồng tơi với mướp cho bé ăn dặm (Công thức do người dùng chia sẻ)

Cháo thịt heo với mồng tơi và mướp là một trong các món ngon cho bé rất giàu dinh dưỡng. Đặc biệt, món cháo này có màu xanh bắt mắt rất hấp dẫn. Mời mẹ tham khảo công thức nấu cháo thịt heo mồng tơi cho bé với mướp dưới đây!

Nguyên liệu:

• Thịt heo: 100 gram
• Rau mồng tơi:  3 - 4 lá
• Mướp: 20 gram
• Cháo trắng: 1 chén
• Dầu oliu Kiddy: 1 muỗng

Cách làm:

• Sơ chế sạch thịt heo và cắt nhỏ
• Rửa rau mồng tơi cho sạch và cắt miếng nhỏ
• Gọt vỏ và cắt mướp thành miếng vừa ăn
• Làm nóng chảo dầu và cho thịt heo vào đảo đều
• Cho thịt heo, mồng tơi, mướp và cháo trắng vào máy xay nhuyễn
• Đun hỗn hợp vừa xay cho sôi lăn tăn thì tắt bếp
• Thành phẩm là món cháo thịt heo mồng tơi cực ngon.

Cháo thịt heo nấu mồng tơi và mướp có màu sắc hấp dẫn và thơm ngon

6Cháo thịt heo nấu mồng tơi và bí đỏ bổ dưỡng (Công thức do người dùng chia sẻ)

Bí đỏ là thực phẩm chứa beta carotene kết hợp với các dưỡng chất trong mồng tơi và thịt heo tạo nên món cháo vô cùng bổ dưỡng. Cách nấu cháo thịt heo mồng tơi cho bé với bí đỏ như sau:

Nguyên liệu:

• Bí đỏ: 1/4 quả
• Thịt heo: 100 gram
• Rau mồng tơi: 4 lá
• Cháo trắng: 1 chén
• Dầu óc chó Thuyền xưa ăn dặm: 1 muỗng

Cách làm:

• Gọt vỏ bí đỏ, cắt miếng nhỏ và hấp chín
• Rửa sạch thịt heo và thái nhỏ, sau đó cho vào chảo xào săn
• Rửa sạch rau mồng tơi, băm nhỏ
• Xay nhuyễn thịt heo và bí đỏ theo khả năng ăn thô của bé
• Pha cháo trắng với ít nước lọc và đun sôi
• Cho hỗn hợp thịt heo đã xay vào trước, tiếp đến cho mồng tơi vào nấu cùng
• Cháo sôi lại thì tắt bếp, múc cháo ra chén và thêm một ít dầu óc chó là hoàn thành.

Cháo thịt heo mồng tơi với bí đỏ được nhiều bé yêu thích

7Cháo thịt heo mồng tơi với khoai lang cho bé (Công thức do người dùng chia sẻ)

Sau đây là công thức nấu cháo thịt heo với mồng tơi và khoai lang rất đơn giản mà mẹ có thể tham khảo:

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20 gram
• Khoai lang: 15 gram
• Thịt heo: 100 gram
• Rau mồng tơi: 3 - 4 lá
• Dầu ăn dặm cho bé: 1 muỗng

Cách làm:

• Vo gạo tẻ và đem nấu nhừ thành cháo
• Gọt vỏ, rửa sạch và cắt nhỏ khoai lang
• Làm sạch thịt heo và cắt nhỏ vừa ăn
• Rửa sạch rau mồng tơi rồi cắt nhỏ
• Cháo gần chín thì cho khoai lang, thịt heo và mồng tơi vào nấu cùng
• Tắt bếp rồi đem xay nhuyễn cháo là có thể cho bé dùng.

Cháo thịt heo kết hợp mồng tơi và khoai lang vừa thanh mát vừa bổ dưỡng

Thịt heo mềm kết hợp mồng tơi giúp bổ máu và hỗ trợ tiêu hóa nhẹ nhàng cho bé. Món cháo này không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất mà còn tăng cường miễn dịch và nâng cao đề kháng tự nhiên cho trẻ.

Tuy nhiên trong thời gian đầu ăn dặm, không phải bé nào cũng chịu hợp tác. Do đó, mẹ có thể cho bé vừa ăn vừa kết hợp với các loại sữa bột như Friso, NAN, Similac hay ColosBaby, giàu lợi khuẩn và vitamin, giúp ruột khỏe, bé ăn ngoan để tăng cân đều và phát triển toàn diện.

Sữa bột Friso Gold Pro số 4 800g (3 - 6 tuổi)

Hy vọng với công thức chế biến món cháo thịt heo mồng tơi cho bé trên đây của AVAKids sẽ giúp các mẹ bổ sung vào thực đơn của con những món ăn bổ dưỡng. Chúc mẹ vào bếp thành công!