Gợi ý 4 cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng

Rau ngót là một loại rau giàu vitamin và khoáng chất quan trọng, tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Trong bài viết này, chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của AVAKids sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm tại nhà ngon nhất!

Rau ngót được biết đến là thực phẩm giàu chất xơ, hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón ở trẻ em. Ngoài ra, rau ngót còn là thực phẩm giàu vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin D giúp tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Mẹ có thể bổ sung rau ngót và thực đơn của bé từ 6 tháng tuổi trở lên.

Đối với bé mới tập ăn dặm, bột ăn dặm từ rau ngót sẽ là một món ngon cho bé. Dưới đây, AVAKids sẽ hướng dẫn cho bé các cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm tại nhà đơn giản, thơm ngon nhất.

1Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm đơn giản nhất (Công thức do người dùng chia sẻ)

Rau ngót là thực phẩm giàu vitamin A, rất tốt thị lực và sự tăng trưởng của trẻ nhỏ. Do đó, mẹ nên bổ sung bột rau ngót vào thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng.

Nguyên liệu:

• 10g lá rau ngót
• 30g bột gạo
• 220ml nước lọc

Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm đơn giản tại nhà:

• Ngâm bột gạo với nước khoảng 3 - 5 phút. 
• Rửa sạch lá rau ngót rồi cắt nhuyễn.
• Nấu bột gạo đã ngâm với lửa vừa, khuấy đều tay.
• Bột sôi thì cho rau ngót vào.
• Nấu bột rau ngót cho bé đến khi các nguyên liệu chín đều khoảng 3 - 4 phút.
• Nấu đến khi bột đặc lại thì tắt bếp.
• Cho thêm ít dầu ăn dặm và cho bé thưởng thức.

Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm đơn giản tại nhà

Xem thêm: cháo rau ngót cho bé

2Bột rau ngót thịt lợn cho bé

Khi làm bột rau ngót cho bé, mẹ nên kết hợp thêm với các loại thực phẩm giàu protein như thịt lợn để món ăn thêm thơm ngon, bổ dưỡng hơn. Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm dưới đây thích hợp để đưa vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng.

Nguyên liệu:

• 10g lá rau ngót
• 40g bột gạo
• 20g thịt lợn nạc
• 250ml nước lọc
• 5ml dầu ăn dặm cho bé

Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm với thịt lợn:

• Rửa sạch thịt lợn, băm nhỏ. Cho thịt lợn và 1/3 chén nước vào máy xay, xay nhuyễn.
• Rửa sạch lá rau ngót, luộc chín rồi dùng muỗng tán nhuyễn.
• Cho 250ml nước và bột gạo vào nồi, nấu chín.
• Cho thịt lợn vào nồi bột, nấu cho bột sôi thì bớt lửa. Cho rau ngót vào, khuấy đều.
• Nấu bột rau ngót thịt lợn thêm khoảng 3 phút thì tắt bếp.
• Múc bột ra chén ăn dặm, thêm ít dầu ăn và cho bé thưởng thức.

Cách nấu bột rau ngót với thịt lợn cho bé ăn dặm

Xem thêm: cháo thịt heo cho bé, cách nấu cháo thịt bằm, súp thịt heo cho bé

3Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm với thịt gà

Theo Đông y, rau ngót có tính mát, giúp làm mát thân nhiệt, hỗ trợ chữa trị tình trạng trẻ đổ mồ hôi trộm. Ngoài ra, món ăn từ rau ngót còn giúp bổ sung canxi cho trẻ dồi dào.

Nguyên liệu:

• 20g rau ngót
• 20g thịt gà
• 20g bột ăn dặm Heinz
• 1/2 thìa dầu ăn dặm

Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm với thịt gà:

• Rửa sạch thịt gà rồi đem đi xay nhuyễn.
• Cho thịt gà vào nồi cùng với ít nước, khuấy đều để không bị vón cục, nấu đến khi thịt chín.
• Rửa sạch rau ngót rồi luộc chín. Cho lá rau ngót vào máy xay, xay nhuyễn với ít nước.
• Cho bột ăn dặm vào nồi với lượng nước vừa phải, nấu trong 3 - 5 phút.
• Cho thêm thịt gà đã chế biến vào nồi bột, nấu thêm 2 - 3 phút.
• Cho thêm rau ngót vào, nấu đến khi bột sôi thì tắt bếp.
• Đổ bột rau ngót thịt gà cho bé ra chén, thêm ít dầu là mẹ đã hoàn thành món bột rau ngót cho bé thơm ngon.

Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm với thịt gà

Xem thêm: nấu súp gà cho bé, cháo gà cho bé, cách làm bánh gà cho bé

4Bột rau ngót cua đồng cho bé ăn dặm

Cua đồng là thực phẩm giàu omega-3, giúp phát triển trí não và hỗ trợ giấc ngủ của trẻ tốt hơn. Món bột rau ngót cho bé với cua đồng còn giúp bổ sung kẽm cho bé rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1/2 con cua đồng
• 20g rau ngót
• 20g bột ăn dặm HiPP
• 5ml dầu ăn dặm

Cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm với cua đồng:

• Rửa sạch rau ngót rồi cắt nhuyễn.
• Sơ chế sạch cua đồng, giã nhỏ. Lọc phần cua vừa giã lấy khoảng 1/2 bát nước.
• Hòa tan bột ăn dặm với nước cua. Vừa đun vừa khuấy đều hỗn hợp bột khoảng 5 - 7 phút.
• Cho rau ngót vào, khuấy đều đến khi các nguyên liệu chín đều thì tắt bếp.
• Đổ ra chén và thêm ít dầu ăn là mẹ có thể cho bé thưởng thức rồi!

Cách nấu bột rau ngót, cua đồng cho bé ăn dặm

Xem thêm: cháo cua cho bé, cháo cua đồng cho bé

Trên đây, AVAKids đã hướng dẫn cho mẹ 4 cách nấu bột rau ngót cho bé ăn dặm tại nhà thơm ngon nhất. Mẹ hãy thử vào bếp và thực hiện món ăn dặm này cho bé nhé!

Ngoài ra, để có thể tiết kiệm thời gian hơn và hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ, mẹ hãy tham khảo thêm các dòng bột ăn dặm cho bé, chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, hiện đang được bày bán tại AVAKids nhé!

Trúc Lâm tổng hợp

Cao Nhân đã kiểm duyệt