Sự phát triển của thai nhi 28 tuần và một số điều quan trọng mẹ cần biết

Khi thai nhi 28 tuần, đồng nghĩa mẹ bước vào tháng thứ 7 của thai kỳ với nhiều sự thay đổi đáng kể. Cùng chuyên mục Thai kỳ của AVAKids đi tìm hiểu chi tiết hơn về sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này nhé!

1Thai nhi 28 tuần là mấy tháng?

Thai nhi 28 tuần tuổi tương đương với tháng thứ 7 của thai kỳ, lúc này mẹ đã đi được hơn ¾ chặng đường mang thai và chỉ còn khoảng 2 tháng là đã được gặp bé rồi đấy.

2Thai 28 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), thai 28 tuần sẽ có cân nặng chuẩn là 1kg, chiều dài rơi vào khoảng 37,6cm, tương đương với một bắp cải thảo. Ngoài chiều cao và cân nặng, mẹ bầu cũng cần phải chú ý đến những chỉ số quan trọng ở tháng thứ 7 như sau:

• Chu vi bụng của bé (AC): từ 216 – 275mm, với chu vi trung bình là 246mm.
• Chu vi đầu của thai nhi (HC): từ 251 – 281mm, với chu vi trung bình là 266mm.
• Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): từ 65 – 77mm, với trung bình là 71mm.
• Cân nặng thai nhi ước tính (EFW): từ 1004g – 1416g, với trung bình là 1210g.
• Chiều dài xương đùi thai nhi 28 tuần (FL): từ 49 – 59mm, với trung bình là 52mm.
• Chiều dài xương mũi thai nhi 28 tuần (FNBL): từ 6,3mm – 8,5mm.

Thai 28 tuần sẽ có trọng lượng chuẩn là 1kg

3Sự phát triển của thai nhi 28 tuần

Ở tháng thứ 7 của thai kỳ, thai nhi có nhiều sự phát triển rõ rệt. Cân nặng của bé tăng hơn 400g chỉ trong vòng 1 tuần, điều này đồng nghĩa khả năng tích trữ lớp chất béo dưới da đã được hình thành. Lớp chất béo này không chỉ đóng vai trò tích trữ năng lượng dự trữ mà còn góp phần điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của trẻ.

Bên cạnh cân nặng, não của bé thời điểm này cũng phát triển với hàng triệu nơron thần kinh nên khả năng kiểm soát cử chỉ cũng tốt hơn, sự phát triển này sẽ càng mạnh mẽ hơn trong những năm tháng đầu đời của trẻ.

Hiện tượng mút tay cái và nuốt đúng cách, thở đều đặn, hít nước ối của trẻ cho thấy phổi đang dần được hoàn thiện. Bên cạnh đó, quá trình tiết chất, hoạt động bề mặt nằm trong các phế nang phổi vẫn diễn ra thường xuyên và liên tục góp phần quan trọng vào sự phát triển của phổi.

Thai nhi 28 tuần tuổi là thời điểm trẻ có những phát triển vượt bậc về các giác quan. Điển hình là mắt trẻ luôn trong trạng thái mở và có sự nhạy cảm với sự thay đổi giữa bóng tối và ánh sáng.

Hay như thính giác đã hoàn thiện để có thể nghe thấy âm thanh trong và ngoài cơ thể mẹ. Do vậy, vào thời điểm bố mẹ nên tích cực trò chuyện để bé có thể ghi nhớ giọng, thai giáo cho bé để con phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần.

Bên cạnh đó, thông qua quá trình hấp thụ nước ối và tính thấm của nhau thai, vị giác và khứu giác của bé cũng đã được hình thành và sẽ còn tiếp tục phát triển trong những tuần tiếp theo.

Thai nhi 28 tuần đã có thể cảm nhận được cảm xúc và những tín hiệu từ mẹ. Do vậy, những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, trầm cảm và lo âu từ mẹ sẽ ảnh hưởng rất lớn tới tới sự phát triển về não bộ và cảm xúc của bé sau này.

Cử động của thai nhi ít dần đi do hạn chế về không gian trong bụng mẹ. Tuy nhiên, chuyển động thì mạnh mẽ hơn do cơ bắp lúc này đã vững chãi hơn.

4Những thay đổi của mẹ khi thai nhi 28 tuần

• Thai nhi 28 tuần tuổi đang phát triển lớn dần và chuyển dịch vị trí về phía bàng quang khiến nhu cầu đi tiểu của mẹ tăng lên. Thậm chí có một số trường hợp gây cảm giác khó chịu cho mẹ vì đi tiểu nhiều lần nhưng vẫn có cảm giác vẫn muốn đi tiểu.
• Khi mang thai cơ thể mẹ luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu, thèm ngủ nhưng chứng mất ngủ cứ luôn làm phiền. Đây là triệu chứng thường thấy của các mẹ bầu 28 tuần và khó để điều trị. Lưu ý tuyệt đối không sử dụng thuốc an thần và thuốc ngủ vì nó gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi.
• Triệu chứng chuột rút ở mẹ bầu xuất hiện với tần suất ngày một nhiều, do giãn tĩnh mạch ở chân gây ra.
• Ở tuần thứ 28 thai nhi có nhiều biến đổi về cân nặng, trọng lượng của mẹ cũng tăng theo. Tử cung căng ra kèm theo sức đè của thai nhi lên cơ quan nội tạng, khung sườn tạo cảm giác khó thở và hụt hơi liên tục khi đi bộ.
• Ở tháng thứ 7 mẹ bầu thường xuyên gặp các vấn đề về tiêu hóa như táo bón khi mang thai, trào ngược dạ dày kèm theo mệt mỏi, triệu chứng này là hoàn toàn bình thường và nó có thể kéo dài trong vài tuần.
• Tình trạng rạn da ở hai bên bụng và quanh rốn rõ ràng hơn do sự căng da cơ học kết hợp với sự suy yếu của các sợi collagen và elastin khi mang thai gây ra.
• Mẹ bầu thường xuyên đau bụng, đau bụng dưới, đau thắt lưng, đau khớp háng và mông,... Nguyên nhân có thể do nội tiết tố, hạn chế về mặt cơ học và trao đổi chất trong giai đoạn thai kỳ.
• Tâm lý của mẹ cũng có những sự thay đổi rõ rệt, mẹ thường xuyên mất tập trung, dễ cáu gắt và dễ xúc động hơn bình thường. Điều này không đồng nghĩa với việc mẹ có thể bị trầm cảm sau sinh mà chỉ là mẹ đang trong giai đoạn tâm lý nhạy cảm nhất mà thôi.

5Lời khuyên của bác sĩ dành cho mẹ mang thai 28 tuần

Chế độ dinh dưỡng

• Bổ sung sắt: Khi mang thai ở tháng thứ 7 nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng gấp đôi so với bình thường. Thiếu sắt có thể gây ra thiếu máu ở mẹ và ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi. Do vậy mẹ hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt gà, rau chân vịt, đậu phụ, rau muống, thịt bò,..trong chế độ ăn của mình nhé!
• Bổ sung thực phẩm giàu axit folic: Đây là chất quan trọng trong việc tạo máu và phát triển cơ thể. Chất này có nhiều trong các loại rau củ rau củ như cải bó xôi, rau chân vịt, ngũ cốc, các loại đậu,...
• Vitamin C: Là một chất vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai giúp tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, đây lại là một loại vitamin mà cơ thể không tự tổng hợp được, mẹ có thể bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều các loại trái cây hoặc nước ép trái cây như: cam, quýt, bưởi,…
• Uống nhiều nước mỗi ngày: Đây là cách giúp hạn chế tối đa nguy cơ tăng huyết áp, sinh non, táo bón,… ở mẹ bầu. Lượng nước trung bình được khuyến cáo cho mẹ bầu ở tháng thứ 7 là khoảng 2,5 - 3 lít nước/ngày.
• Bổ sung canxi cho bà bầu: Canxi là chất cần thiết trong việc phát triển khung xương của trẻ. Mẹ có thể bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm hoặc sữa bầu.
• Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất. Mẹ có thể sử dụng thêm thuốc bổ cho bà bầu nhưng cần có sự đồng ý của bác sĩ.
• Ăn đủ 3 bữa chính một ngày kèm theo các bữa phụ nếu mẹ nhanh đói, tuyệt đối không nhịn ăn thời gian dài hay ăn kiêng.
• Tránh ăn các loại thức anh nhanh, đồ chế biến sẵn,... vì chúng thường chứa nhiều nhiều đường, chất béo và muối.

Khi thai nhi 28 tuần cần bổ sung thêm axit folic và vitamin

Chế độ vận động 

Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ khuyến cáo rằng mẹ bầu tuần thứ 28 vẫn nên duy trì việc tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng khoảng 30 phút/ngày nếu nhịp tim luôn ở mức dưới 140 nhịp/phút. Các môn thể dục như bơi lội, đi bộ, thể dục nhịp điệu, yoga trước khi sinh và khiêu vũ,... sẽ rất phù hợp cho mẹ bầu.

Tuyệt đối không tiếp cận với những bài thể dục gây mất sức, mất thăng bằng và khiến nhịp tim vượt quá mức tối đa như kickboxing, lướt ván nước. Đồng thời trong giai đoạn này mẹ bầu cũng tránh các động tác giãn cơ hoặc nằm ngửa.

Chăm sóc bản thân khi mang thai

• Mua sắm những thứ cần thiết trước khi sinh sẽ giúp tâm trạng mẹ thoải mái hơn và phòng trường hợp mẹ không thể ra ngoài mua sắm được sau khi sinh.
• Những tháng cuối cùng trước khi chuẩn bị khi sinh, hãy làm bất cứ việc gì mà mình yêu thích, mong muốn ví dụ như xem một bộ phim, ăn một bữa ăn lãng mạn, đi massage,...

6Một số lưu ý quan trọng khi thai nhi 28 tuần

Ở tuần thứ 28, mẹ cần quan tâm và chú ý đến những điều sau: 

• Tìm hiểu về Rh: Ở tháng thứ 7 của thai kỳ, mẹ nên trang bị cho mình những kiến thức quan trọng về Rh. Ví dụ, mẹ là Rh âm trong khi bố là Rh dương, mà mẹ chưa có kháng thể với Rh thì cần phải tiêm globulin miễn dịch Rh - RhoGAM để ngăn chặn sự phát triển của kháng thể.
• Những thay đổi ở phần ngực: Nếu phần ngực của mẹ xuất hiện những cục u bất thường hãy đi khám ngay để có những biện pháp xử lý kịp thời, dù nguy cơ mắc ung thư vú trong khi mang thai là rất thấp.

7Câu hỏi thường gặp

Thai 28 tuần cần làm xét nghiệm gì?

• Tiêm uốn ván nếu chưa tiêm đủ 5 mũi trước khi mang thai, nên tiêm sau 22 tuần và trước khi sinh ít nhất 30 ngày để mang lại hiệu quả phòng ngừa tốt nhất.
• Xét nghiệm dung nạp glucose là xét nghiệm cần thiết giúp sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ, nhận biết nguy cơ huyết áp cao và sinh non.
• Xét nghiệm máu để kiểm tra tình trạng thiếu máu và nồng độ tiểu cầu trong máu. Bên cạnh đó, xét nghiệm này còn giúp xác định sự tồn tại của các bệnh truyền nhiễm, viêm gan B, viêm gan C và HIV.
• Xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc tăng huyết áp.

Tiêm uốn ván nếu chưa tiêm đủ 5 mũi trước khi mang thai

Mang thai tuần 28 tuần có được quan hệ không?

Tình dục là điều tất yếu của cuộc sống, ngay cả khi mang thai. Mẹ có thể yên tâm rằng sự thâm nhập và chuyển động khi giao hợp không gây ảnh hưởng tới bé, do thai nhi đã được bao bọc và bảo vệ bởi nước ối và thành cơ bụng của tử cung.

Trên đây là những thông tin về thai nhi 28 tuần mà AVAKids muốn chia sẻ đến các mẹ. Thai nhi 28 tuần tuổi có nhiều sự thay đổi, để trẻ được phát triển khỏe mạnh mẹ bầu nên chú ý bổ sung các thực phẩm cần thiết theo sự khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng.

Mọi thông tin chỉ mang tính tham khảo. Để có được những hướng dẫn cụ thể, ba mẹ cần tìm đến các cơ sở y tế và bác sĩ uy tín.

An Ninh tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm