6 cách nấu cháo rau muống cho bé thơm ngon nhất

Cháo rau muống là một món ngon cho bé vừa bổ dưỡng vừa dễ thực hiện. Hãy cùng chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của AVAKids khám phá công thức nấu cháo rau muống cho bé ăn dặm trong bài viết này nhé!

Rau muống là thực phẩm giàu vitamin A, C, beta carotene giúp ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do và giúp mắt sáng và bảo vệ sức khỏe tim mạch của trẻ. Ngoài ra, rau muống còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và bổ sung sắt cho bé hiệu quả.

Nếu mẹ chưa biết nên nấu cháo rau muống với nguyên liệu nào thì hãy tham khảo các công thức nấu cháo rau muống cho bé mà AVAKids gợi ý dưới đây! 

1Cháo rau muống, ức gà cho bé (Công thức do người dùng chia sẻ)

Khi nấu cháo rau muống cho bé, mẹ nên kết hợp với thực phẩm giàu protein như ức gà để món ăn thêm bổ dưỡng và có lợi cho sự phát triển của trẻ. Món cháo rau muống, ức gà dưới đây sẽ phù hợp để đưa vào thực đơn cho bé 3 tuổi.

Nguyên liệu:

• 30g thịt gà
• 30g rau muống
• 1 chén cháo trắng
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách nấu cháo rau muống cho bé với ức gà:

• Rửa sạch thịt gà và băm nhuyễn.
• Rửa sạch rau muống và cắt nhỏ.
• Bắc nồi lên bếp và cho dầu ăn vào. Dầu ăn nóng thì cho thịt gà đã băm nhuyễn vào xào.
• Thịt gà chín thì cho phần cháo trắng đã chuẩn bị vào và thêm ít nước.
• Khuấy đều đến khi cháo sôi thì cho rau muống vào.
• Đảo đều hỗn hợp để các nguyên liệu hòa quyện với nhau.
• Cháo sôi bùng thì tắt bếp.
• Múc cháo ra chén ăn dặm là mẹ đã hoàn thành món cháo rau muống cho bé với thịt ức gà bổ dưỡng.

Nguyên liệu nấu cháo rau muống cho bé với ức gà

Xem thêm các món ăn từ thịt gà cho bé: cháo gà cho bé, nấu súp gà cho bé và cách làm bánh gà cho bé

2Cháo rau muống cho bé với thịt heo

Nguyên liệu:

• 30g gạo
• 30g thịt heo nạc
• 30g rau muống
• 10g dầu ăn
• 300ml nước lọc

Cách làm cháo rau muống cho bé với thịt heo:

• Vo sạch gạo, cho vào nồi nước và nấu thành cháo chín nhừ.
• Sơ chế thịt heo sạch và băm nhuyễn.
• Rửa sạch rau muống rồi đem đi cắt nhuyễn.
• Xào sơ thịt heo với ít dầu ăn rồi cho vào nồi cháo đang nấu.
• Tiếp đến, cho rau muống cắt nhuyễn vào nồi cháo.
• Khuấy đều cháo, nấu cho chín thịt heo và rau muống rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
• Đổ cháo ra chén, cho thêm ít dầu ăn dặm và cho bé thưởng thức.

Nguyên liệu để nấu cháo rau muống cho bé với thịt bằm

Xem thêm các món ăn từ thịt heo cho bé: cháo thịt heo cho bé, cách nấu cháo thịt bằm và súp thịt heo cho bé

3Cháo rau muống cho bé với cá thu (Công thức do người dùng chia sẻ)

Cá thu là một thực phẩm giàu omega 3 khi kết hợp với cháo rau muống sẽ tạo nên một món ăn ngon và giàu dinh dưỡng. Mẹ có thể thêm món cháo rau muống cho bé với cá thu vào thực đơn cho bé 1 tuổi.

Nguyên liệu:

• 1 tô cháo trắng
• 50g cá thu
• 30g rau muống
• 2 củ hành tím
• 400ml nước lọc
• 1 muỗng cà phê nước mắm
• 1 muỗng cà phê hạt nêm
• 1 muỗng canh dầu olive

Công thức nấu cháo rau muống cho bé với cá thu:

• Sơ chế sạch cá thu, tiếp đến luộc sơ cá thu khoảng 3 phút.
• Lột vỏ hành tím, rửa sạch và cắt nhỏ.
• Cắt bỏ rễ, lá rau muống hư, nhặt lấy phần ngọn và lá, cắt thành từng khúc vừa ăn. Rửa sạch rau và để ráo.
• Trụng rau muống với nước nóng khoảng 30 giây rồi vớt ra, đem đi băm nhuyễn.
• Cho dầu vào nồi, dầu nóng thì cho hành tím băm nhuyễn vào, đảo đều.
• Cho cá thu đã luộc vào nồi, dùng muỗng tán nhuyễn thịt cá.
• Cá thu chín thì cho 400ml nước lọc vào. Tiếp đến, cho phần cháo trắng đã chuẩn bị vào và khuấy đều.
• Đậy nắp lại và nấu khoảng 7 phút. Tiếp theo, nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm để cháo thêm đậm đà.
• Cháo sôi thì cho rau muống cắt nhuyễn vào là hoàn thành món cháo rau muống cho bé thơm ngon.

Nguyên liệu chế biến cháo rau muống với cá thu cho bé ăn dặm

Xem thêm các món ăn dặm từ cá thu: cháo cá thu cho bé, cách làm ruốc cá thu cho bé

4Cháo rau muống với hạt kê và mực cho bé (Công thức do người dùng chia sẻ)

Trong các loại hạt cho bé ăn dặm, hạt kê là một thực phẩm giàu vitamin B2 giúp duy trì chức năng của các cơ quan trong cơ thể, giúp cơ thể hấp thu, sử dụng hiệu quả các vitamin và khoáng chất khác. Với món cháo rau muống cho bé sau đây, mẹ có thể đưa vào thực đơn cho bé 2 tuổi.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng hạt kê
• 1 muỗng gạo
• 1 nắm rau muống
• 3 con mực
• Hành tím

Cách làm cháo rau muống cho bé với hạt kê và mực:

• Ngâm hạt kê 8 tiếng trước khi nấu.
• Sơ chế sạch mực rồi băm nhỏ.
• Lột vỏ hành tím, rửa sạch và cắt nhuyễn.
• Phi thơm hành tím rồi cho mực vào xào cho chín.
• Đổ thêm nước lọc vào, cho gạo và hạt kê vào nồi nấu thành cháo.
• Cháo chín thì cho rau muống đã cắt nhỏ vào, khuấy đều rồi tắt bếp.
• Múc cháo rau muống nấu với hạt kê và mực ra chén và cho bé thưởng thức.

Hướng dẫn cách nấu cháo rau muống với hạt kê và mực thơm ngon

Xem thêm các món ăn cho bé: cháo hạt kê cho bé ăn dặm, cháo mực cho bé, chả mực cho bé ăn dặm

5Cháo rau muống với thịt bò cho bé ăn dặm

Rau muống được biết đến là một thực phẩm giàu chất xơ, giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón ở trẻ em. Ngoài ra, món cháo rau muống kết hợp với thịt bò sẽ giúp bổ sung kẽm cho bé hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 100g gạo tẻ
• 50g thịt bò
• 1/4 bó rau muống non
• Gừng
• Gia vị: dầu ăn, hạt nêm

Cách nấu cháo rau muống cho bé với thịt bò:

• Vo sạch gạo, cho vào nồi với lượng nước vừa đủ và nấu thành cháo.
• Rửa sạch thịt bò, để ráo nước rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn.
• Nhặt lấy cọng rau muống non, rửa sạch rồi cắt nhỏ.
• Gọt vỏ gừng, rửa sạch rồi cắt thành sợi.
• Làm nóng dầu ăn rồi cho thịt bò và gừng thái sợi vào xào. Có thể thêm vào ít nước để thịt bò không bị vón cục.
• Cháo chín nhừ thì cho thịt bò đã xào vào, đảo đều tay. Tiếp đến, nêm ít hạt nêm cho vừa ăn.
• Cho rau muống vào, nấu ở lửa to và đảo đều. Cháo sôi thì tắt bếp.
• Múc cháo rau muống ra chén và cho bé dùng bữa.

Nguyên liệu để nấu cháo rau muống cho bé với thịt bò

Xem thêm các món ăn từ thịt bò cho bé: cháo thịt bò cho bé, thịt bò xào cho bé và súp thịt bò cho bé

6Cháo rau muống nấu tôm cho bé (Công thức do người dùng chia sẻ)

Nguyên liệu:

• 1 chén cháo trắng
• 3 con tôm
• 6 lá rau muống
• Dầu ăn dặm

Cách nấu cháo rau muống cho bé với tôm:

• Nhặt bỏ lá rau muống hỏng, rửa sạch rồi băm nhuyễn.
• Sơ chế tôm, bỏ đầu, đuôi, lột vỏ và bỏ đường chỉ đen rồi rửa sạch. Cho tôm vào máy xay và xay nhuyễn.
• Cho cháo trắng vào nồi, đun ở lửa nhỏ. Cho thịt tôm và rau muống vào nồi cháo, khuấy đều.
• Cháo rau muống sôi thì tắt bếp và múc ra chén.
• Thêm ít dầu ăn dặm và cho bé thưởng thức món cháo rau muống thơm ngon.

Nguyên liệu nấu cháo rau muống cho bé với tôm giàu dinh dưỡng

Xem thêm các món ăn dặm từ tôm: : chả tôm cho bé ăn dặm, cháo tôm cho bé và súp tôm cho bé

Friso Pro - Sữa êm bụng Hà Lan

MUA NGAY sữa Friso Pro cho bé tiêu hoá khoẻ!

Cháo rau muống là món ăn dễ tiêu hóa và giúp bé có một bữa ăn ngon và hấp dẫn. Hy vọng với những chia sẻ của AVAKids, mẹ có thể vào bếp và thực hiện thành công món cháo rau muống cho bé.